お芋

いただいた冷やした焼き芋も甘くておいしい～

焼き芋…

さつまいもの効果

食物繊維は腸内細菌のはたらきを助ける効果があるとされているため、

腸内環境を整えてくれるこの他にも食物繊維には、

血糖値上昇の抑制や血液中のコレステロール濃度の低下などさまざまな効果が期待できます。

食物繊維は不足しがちな栄養素だとされているため、十分な量の食物繊維を摂取するように心がけましょう。

○冷やした焼き芋とダイエットhttps://a-oimall.com/article/content/detail/813