しもじも日記

書くの大好き。

ステージフェーズ変わると手放すもの

2023-09-14 17:29:56 | 自分磨き
ステージが変わる

フェーズが変わる。

そんな言葉を言ったらいいのか。

最近、懐かしい人から連絡が4件ほどあった。

とりあえずメールと電話で話してみる。

うち1人は
女子大生になると言って大学生に40代でなった。

その友人はいままで子育ても結婚も約5年くらい違うので、話が噛み合わなかったけれど、大学に30代で行った私がいたから自分も行こうと思ったという話から、同じ現役でいっていないもの同士でまた話が噛み合ぅようになった。

その他の3件はどうか

ひとつは
ネットワーク。

あなたお家大変でしょ?
これいいわよと言ってくる。

まあお世話になったし1度くらいはいいかなと思っていたら、どうも日程が合わない。私自身、子供の塾送迎があるので、空いている再来週の火曜日でしたらいいですよと言ったら、来週の火曜を言ってくた。

この日は子供の歩道当番があるので無理ですとお伝えしても、聞いていないぢ、その他の日を指定してくる。

つまり自分のネットワークの日時に行かせたいために人の意見を聞かないのだ。

いやいや何言ってんのという話。


そして
ネットワークしないといけないくらいな稼ぎでもなく、、

私自身はネットワークという言葉がダメなので、勘弁してくれとなったので、もうみ既読するのを辞めた。

頼んでいるのならまだしも、、、
そんな暇ないって。

こちらも仕事今までよりも稼いでいますし、、デザインの会社と目標達成のコーチングセミナーしてるって、、、

家でできる仕事もしてますねん。

それ以上むりやて。

と、いうものと

もう1件は
離婚したから、、と言う鬱がどうとか暗い内容。

いやいや
もう
今な、子供の受験あってな、人の話を流暢に聞く余裕ないって。

ポジティブな話ならいいけれど、巻き込まんといて、、ご主人知ってるだけに聞きたくないのよ、、、正直


しかもうちに来たいというのだ。
子供受験だから、外でならいいよと、こちらも昔お世話になったのもあるからいいかなと思って言ったものの、家がいいという。

いやいや
昔の私と違うんですよ。


この、おふたりの
昔の私 という目線でやってくるのが非常にしんどいもので。

何が言いたいかというと、、、

にいる人との関係性が変われば、時間の使い方や生活習慣、考え方も大きく変わってくるわけですわ。


また人生のステージが変わるときは、私たち自身のエネルギーが変わるので、それまで一緒に過ごしていた人とエネルギーや波動が合わなくなり、話が合わなくなるのね。


正直合わせるのもしんどい。


一緒に話していても話が噛み合わなかったり、イライラしたり、なぜか会うのが嫌になったりとする訳ですからね、ああ会うのはやめよう話すのはやめようと、自然と距離を置くようになる。


そうでないと、相手に引っ張られてしまい、人生のステージが変わることを遠ざけてしまう。


手放すべきタイミングが訪れたら、その瞬間は寂しくても、気持ちよく手放すことが大切


そんなことを最近痛感した私。


手放した後、できた空白に新しいものがやってくるよ。


そう思ってさようならしました

(ヾ(´・ω・`)

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なぜここにいる❓

2023-09-12 07:02:20 | 自分磨き
今年はいろいろなものを手放しました。

所属していた習い事。
7年いましたが、やめました。

スッキリしています。

なんでこんなところでいろいろ悩んだのだろうかと思ったりします

良かったのは、打たれ強くなったことかな。今まで弱かったなと思う。

ただ変な話、最近その生活に慣れて 人と会うのが億劫になってしまっている。
仕事楽しいので、没頭しているというか。

家族に向き合っているというか

今まで酷かったなあと思う。

先程気がついたのですが
手放しても、何故かそこにいる。

1番嫌いだと思っている人と一緒にいるわけです。他の人は疎遠になっているのですが やめてからの方が仕事がしやすい。

仕事辞めると思っていたのに、そこに4年以上いて
7年いた所をサクッと辞める

不思議ですね。

この場所1番やめそうなのに。

給料も1番安くて1番仕事しんどい。

なんでいるのって思うと

🪞鏡かなと思う

この人の嫌なところは
私にも非常にある
私はこの人だったのだと。

そういうのを気が付かせてくれるからいることに気がついた

なので、今しばらくここにいます



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自分を安売りしない

2023-09-01 10:19:14 | 自分磨き
今日は家にいて

名刺作成練習。

だるさもやっとなくなってきたというか

自分を見直すのも良いのですが、新しくデザインするのもありかなと

やり始めると黙々と集中




ご依頼いただいているのは


人を変えました。

お客層も変えました

と、言うわけで

こういった方の名刺作成をすることに

デザイン代を無料だとか
500円だとか


ないわ、、と。

その割にガンガン言ってくるんで

そういうお客様手放しました。

しっかり万単位でいただかないと

自分を安売りするのやめました。


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最優先事項にYESというために

2023-08-20 14:25:06 | 自分磨き
こんにちは😊



今日は朝からおテニス。
明日から1週間おテニスが夏季休暇。

先週はおテニスできず。

予約していたレッスンが、台風直撃で中止。

次まで2週間かあ、、、

せっかくフォーム変えたのに、、、

たまたま朝レッスンがあること知って、、

あーーーパーソナルトレーニング入れてた。

どうしよう、、って思いました。

今までだと
おテニス優先して、トレーニング変更。

決めていた
最優先事項にYESする。

あかーん

と、言うわけで

おテニスとトレーニング両方することに

結構ガッツり( •̀ㅂ• ´)و
トレーニングしましたが
テニス後にも関わら自分の元気さに驚く😄


ちょっと割れてきたよ✋😅


道中
塚口駅へ









いつものたこ焼きみつよさんへ。

たこ焼きとクッキー買って。

たこ焼きは食べたよ。

こういった場所って大事だなと思う。

だんだんフランチャイズになってきて
マニュアルがあって、、

どんどん人と会話がなくなってきている。

寂しいなと思う🥺

そういった意味で
この尼崎というところは
人と人とが繋がる場所だなと思う。

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朝トレーニング

2023-08-17 08:19:58 | 自分磨き
おはようございます😊
今日も神戸です。



今日は1時間お寝坊しましたが、お昼とお夕飯準備までできたのでかなり気が楽です。


電車は昨日よりも1本早く行けたのでトレーニングもストレッチもできそう。

上着忘れました🤣

さー
仕事頑張りましょ(ง •̀_•́)ง

エイエイオー
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体調不良は〇〇〇が生み出している❓

2023-08-14 19:37:04 | 自分磨き
体調不良は〇〇〇が生み出している❓


疲れていたり、体調が悪いときは心も疲れてきて、気がついたら悪いことばかり考えることが多くないですか❓



身体と心は繋がっている

いや、むしろ、心が体調不良を生み出しているのでは⁉️

いつもネガディブシンキングのタイプの人は、体調不良訴えてる印象がある。

口をひらけばどこかが悪い
そんな話。

口癖は
しんどい
だるい
めんどくさい

こんなところかなあ💦

その体調不良とやらは、メンタルから来てません?

と、言うのは私がそうだったから。

気持ちが落ち込むと体を動かさなくなる。

よくやったのは

カーテン閉めて
布団かぶって寝る。

全く眠れないんだけどね、、

そうなると免疫力も落ちて、そりゃ病気にもなりますわ。

よく寝て。
よく動いて。

身体に良いもの食べていたらさ
そんな体調不良なんかなりまへん

しっかり運動しましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧



体調不良ココロが生み出している
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食生活を見直す

2023-08-14 17:47:38 | 自分磨き


今日はトレーニング。

コーチにいろいろと宣言し。

食生活を見直します。

そんな話ができた。



運動もしっかりして
でも痩せない。

42年間
運動しなかった私

そこから運動はじめて
筋トレ週3回
おテニス🎾✨週一回

ママチャリ通勤片道4キロ40分。
週2回

運動しています。

なのにやせないのは

はい食べ過ぎです。

なので、、、
食生活を見直すということで、まずは体重測定を1日3回

できるだけご飯食を心がける。

それを昨日決めたので
今日は朝から実践。

朝のカフェモーニング。

しっかりご飯ヾ( -`д´-

お昼は娘作のおにぎり

美味しかった




トレーニングの後はプロテイン

天然酵母パン1個。

おせんべい1枚

チョコ

これでも頑張ったよ🔥



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電車の中の1440分の使い方

2023-07-22 07:45:36 | 自分磨き
土曜日の早朝の電車は空いていて、景色も良いので非常に勉強時間としては楽しい。

今日の読書はこちら

1440分使い方。

そうそうに面白い単語が出てきて、、

経営者あるある。

すみません、ちょっとお時間ありますか💦

と、言うちょっとにちょっとは無い😭

と、言う話から始まる。


ではでは、今から読書タイム。

楽しくいきましょ😆




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倉石ルークさんご講話 姫路市倫理法人会にて

2023-07-19 18:59:26 | 自分磨き
こんばんにゃん🐱

昨日18時から飲み始め、ホテル戻ってきたのは朝3時。

そして1時間程で
こちらのモーニングセミナー参加です。

飲んで喋って、、と
次の日に1番目に会場入りされたルークさん。

私は1分遅れで朝礼行けず。
時間の大事さ感じます。

誰よりも飲んで話して動いていらっしゃるルークさんが1番元気。

私の尊敬するお掃除師匠の下さんも誰よりも飲んで喋って、、、
でもいつも一番。そして元気だった。

あれは本当に見習わなければいけない。

責任感ですね(*^^*)

このルークさんという方は

経歴がすごい👏
法名:大智。(受戒@善通寺)。

1959年長野県生/和魂リアルティCEO。

防衛大学校管理学部卒業。1984年渡米。ダラス大経営大学院卒業。米国三井不動産販売にて副社長兼ブローカーオフィサーを務める。1997年米国最高峰の認定不動産投資顧問資格CCIM取得。同社退職後、日米で十数社の役員を務め、自らが代表取締役を務める会社を株式公開。

カリフォルニア州倫理法人会ならびに麺友会(フェイスブック)副会長。YouTubeチャンネル登録者1万人超。カリフォルニア州オレンジ郡日系協会より功労賞、国際教養振興協会より優秀個人賞を受賞
テキサスにZenCozy 善光寺』より抜粋です。
初めてお会いしたのは
昨年の6月。

アメリカのソース王🇺🇸と言われる吉田潤喜さん講演会でお会いしました。



その時は色々あって😵
苦しくてならない。

会場出る時に軽く会場に会釈しましたら、お隣に歩いていらっしゃった男性も軽く会釈。

あ、、、
これって倫理??

と、思い声をかけたところ、ビンゴ。その方がルークさんでした。


その時に号泣😭

一緒に泣いてくださった方。

不思議なご縁でした。

そして昨年11月に金沢でまたまた吉田潤喜さん講演会があり、そこで再びルークさんとお会いしました
懇親会で御一緒させていただいて、色々お話出来ましたが、まだまだ遠い感じでした。

色んな偶然がありますが
今年の4月25日にカリフォルニア倫理法人会でご講話されることが、Facebookタイムラインに流れてきました。

この日は私の誕生日。
神が降ってきた😇✨💕と、思い、参加することに⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

そしてご講話拝聴しましたら、7月19日に姫路でご講話されるということをお聞きしました。

ああ、行けるな🙆‍♀️

と、お誘いから決断は2秒。

ハイ行きます。

と、言うことですぐにホテル予約しました。

するするっとご縁が繋がるのですね。

必要な時に必要な方と。



忠助分家にてサシ飲みが出来ました。

すごいと言われる経営者さんとフツー主婦がサシ飲みです。

神ってますね。

と、自分のことばかり書いてしまいましたが、ご縁とはそういうもので、何よりも初めての感じがしない!ので、吉田ソースの吉田潤喜さんが講演会で仰っていたのですが、これは前世からのつながりなのかもしれませんね。

ルークさんの講話はこちらです✨⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️





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写経始めました 1/200

2023-07-17 07:16:45 | 自分磨き
おはようございます

昨日は
コーチ対抗おテニス大会行ってきて

テニス上手い人ってかっこいいなあといくつになってもドキドキし。

若い男の子でも、やっぱり成長期はかっこいいなあとか、筋肉もええなあとか

支配人クラスのお・も・て・な・し感もすごいし。

支配人の方の動きをしっかりみて
違うなあ思ったり

おテニス初心者というか、ゲームもよくわかんないけどいままであんなサーブいただいたことなくて、こわーって思ったり。

楽しかった。

今日は倉敷コーヒー行く予定でしたが、やめて

お部屋掃除とお洗濯と

写経はじめました

今日で残り開成中学合格まで200日

毎日写経。




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果たし状 異議あり\(・_・)

2023-07-14 21:49:40 | 自分磨き
先日
ボスに暑中見舞い申し上げます
おハガキかきました。

関西に来月いらっしゃるのを知りましたので

果たし状という名のおテニスお誘いです。

飲みとかはもうええ。

私はボスとテニスがしたいんや🎾

そんな気持ちで書いたところ。

本日メールが来まして

「中級テニスになったらね🎾」
「それとも西区の会員になったら。18日達成日」

と、言う連絡でしたので、、

決断は10秒。


すぐにおテニス会員ホームページ開きまして


即チケット購入した。

18日達成するというとある会の会費と同じ金額ですわ。


理由
中級、、今初級。。道のり遠いなあ思いましたが、達成考えることにした🤔

上手くなりためのお金は惜しみません💰💰💰💰


逆に特に行かない会の会費
これは捨て金💰になります。
私のメリットは、お金払って下手くそですが一緒にテニスしてください🎾となる

と、言う理由から
私のプライドが許さん🤣

“I changed my mind. I’d pick the dangerous one because I’m not afraid of challenge.




I’ll show you how valuable Mini Watty can be.”」

と、英語で返信しておいた。

果たし状書いておいてな、媚びたら😡あかん。

ここも思いっきりぶっちぎったらな!

意味は、、、



気が変わりました、私は危険な方を選びます。だって挑戦を恐れないから
私、ミニワティの価値をお見せしましょう
と。


ポジティブリベンジ🔥

なにくそ!今に見とれ

でございます🙇‍♀️


ちなみに
おテニスの格安チケット、、
18日までが購入期限

これも宇宙と繋がってるのね🚀🌏°.✧⚡︎

果たし状
異議あり\(・_・)

I object!!!!!!!


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お掃除でい🧹

2023-07-06 08:20:50 | 自分磨き
おはようございます😊⁡
⁡⁡
⁡眠い、、⁡
⁡⁡











⁡朝五時おきで⁡
⁡玄関とベランダ、廊下⁡
⁡床掃除しました。⁡
⁡⁡
⁡3時間かかったら疲れたぞー⁡
⁡⁡
⁡で気持ちいいですねぇ

これからおテニス🎾✨なんだけど、、
行けるんだろうか、、

既に布団入って寝たいんだけど😴
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ボディメイク しらん

2023-07-04 19:49:03 | 自分磨き
【ボディメイクしらん⠀】
今日は3ヶ月ぶりにパーソナルトレーニングしてみました。



大学の先輩からちょこザップの話聞いて、行くことに。3ヶ月ほどおひとり様トレーニングをコツコツ。



仕事の休憩時間に黙々とトレーニングしていましたが、なんでか体重増えるので正直テンションダダ下がり。なんで痩せないんだろうかと悩み、孤独にトレーニングするのって嫌やなと思う。



せんじつ、神戸の仕事先にて、先輩衛生士から



太い足やね←普通言うか?

と、言われて結構凹む。
このままではいけない、、そんな気持ちを払拭したく、久しぶりにパーソナルトレーニングに行く。

いつものように(今回とくにイヤイヤ)体重測定をすると、トレーナーさんから、

「ふじもっさん、体脂肪4パーセント減りましたね」

と。

嘘やろと思い、2度測定すると、、減っている。



ひとりでトレーニングしていると、これでいいんやろかと思う。そういった意味では、今まで依存していたパーソナルトレーニングも、1人トレーニングしたおかげで、気になることが増えた。時々確認してもらうのはいいですね。

苦しかった3ヶ月でしたが、知らん間にボディメイクできていたそうです。

と、言うわけで少し出してみました。

足太いねといった衛生士は腹もたちましたが、気が付かせてくれる貴重な人なのかなと思えるようになった。
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自分癒し

2023-06-27 23:58:28 | 自分磨き
今日は韓国お土産でパックをいただきました。

お風呂上がりに使ってみると



真っ白


イメージ的にはこうかな🤣

バタバタしている毎日なので、こういった自分癒しのパックはいいですね🥰

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目標を持つこと

2023-06-26 20:33:56 | 自分磨き
あこがれの方ができる

いいですね‼️

最近テニスする目的がなくなってきたというか




当初は
ボスとテニスがしたい

という理由でしたので、気がついたら会わなくなるとすーーーーっと
目的が引いていき、、

テニス面白くないなあ

気がついたら
テニス肘で

怖いからおそるおそるやっていて
力も出せず

でも、土曜の都市対抗テニス大会

あー
あんなふうにやりたいなぁって思うと



今日のラストラリーは
とても楽しかったラリーが続く

ああ
これが楽しいテニスなのね♥️っtr



目指すは初中級

初級は卒業する

やるぞ‼️




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