決めるが全て

振り返ると、

叶ってないことは、ただ願ってただけ。

決めるが全て

叶ったことは全て、決めた、決断したこと。

やっぱり決めなアカン💪

決めるが全て

ダウンタイム

【傷だらけのボクサー?⠀】

こんばんにゃん🐱

今日は朝の6時から70名?くらいの前で15分の人生の振り返りをお話させていただきました。

あれもこれもと思って、詰めてしまい、今になって、、とシンプルにすることが大事だなとおもったわけです。

反省もありますが、忙しさでついつい自分を振り返りすることがなかったので、今回貴重な機会をいただいたことで、自分の人生の棚卸しができました。

振り返りは大事です。

そして、昨日今日で大きな気づきは、、

袖振り合うも多生の縁というのがありますが、こういったちょこっとした時間を皆様と共有できたことで新たなご縁が広がっていくと感じました。。

有難うございます！

さて、先週シミ取りしてみました。実際シミだと思っていたらホクロだったことが判明し、一気にとっていただきました。

この後すぐにダウンタイムとして、1週間ほど1日2回テープを貼るのですが、傷だらけのボクサーというか、どんな喧嘩したんよ、、と言いたくなる顔ですわ。

仕事先の20代の若い助手さんから、マツキヨでキズパワーパッド顔に貼るのがあるからそれ使ったらいいよと教えていただいたことで、分からなくなりました。

ただ、驚いたのは

そんな時に限って

インスタのコメントで

「素敵お肌ですね。どんなケアをしているのですか」というチン文書いただき、返答にまいりました✨

歯歯歯

シミ取りレーザー4日目

シミ取り4日目。

ほうれい線のところに傷口となって

笑いにくく

左側の頬が上がりにくいほうれい線の所にテープを貼っているのと
まぶたの上のほくろをとったので

そこもテープを貼っていることでおもたさを感じているのか、やはり左側が上がりにくい

片側4つずつほくろを取ったのだけど

ほうれい線とまぶたにテープを貼っているだけでここまで顔が上がらないのかと驚きます。

まあ、こんなもんかと思っておこう。

たまに顔が痒くなってかいちゃうと、傷口大ヒット

あたたたた

のことが何度もあったのだけど


術後のテープの重みとなんか大袈裟感がまいりましたのですが

仕事先のスタッフのおかげで

ほとんどわからないスグレモノ

顔にテープ貼るだけで憂鬱なるのはびっくりしたわ、、

私女子だなあ👧

ちなみに

シミ取りに行きましたが

全部ほくろだったという、、

ほくろ取りだとめちゃくちゃ高いのだけど、シミ取りで出来ました✌️

おはよーございます 術後一日

おはよーございます🌞

今日は5時半起きました。

窓を開けて写経するのがとても幸せです。

鳥の鳴き声はいいですね。

虫は今日は鳴き声しないな。

風の音もない。

太陽が出てきて暗かった空が明るくなってくるのは美しい😍

写経は一種の瞑想と同じなので、良い気分になります。

ちなみに、昨日シミ取りをしましたが、今日は術後一日ということで、少し出血ありましたが、特に🩸違和感もなく。

寝ていたら1個テープ剥がしていたのか、剥がれていたのか、、、分かりませんが外れていました。

なんか感染症の跡みたいね💦ははは

頬が傷口が少し削った感じになるので、なんか水疱瘡みたいで笑ってしまうわ。

息子が水疱瘡なったので懐かしく思う🤣

45歳の水疱瘡ってことかな⁉️

ははは。

来週献血🩸予約していたのですが、仕事重なったので別日にしないとなー

ぼちぼち息子を起こしましょ🤣

フランケンシュタイン

虫刺され、、、

ではなくて

シミ取り行ってきました。

8個取りました。

本当は6つだったのですけど

どさくさに紛れて

これもこれもとお願いし。

前回1個とった時は麻酔が激痛。

今回痛いだろうと思い、

リドカインのジェルを塗布塗布。

トイレでこっそり表面麻酔。

先生から

箇所が多いので氷で冷やしてレーザーあてていきましょうかね、、

とのこと。

え、

麻酔しませんの？

と、嬉しくなったものの

これが意外と痛い。

あて

あて、、

痛い、、

鼻を2個シミ取りしたら

激痛で

なんでかくしゃみが3回連続出ました。

へっくしょーーーんって。

まあ、なかなかいたかったけれど

終わってほっと。

テープ貼りましょかとぺたぺた貼ってもらうのはいいのだけど､

鏡で見たらびっくり‼️

あははです。

無麻酔でやると

終わったあとなんかじわーーーーーっと痛い痛い。腫れぼったい感じ。

麻酔していた時はなんも痛くなかったのに、、、

でも、麻酔は死ぬほどいたかった😭

なのでこれでいいのだよよしこさん💦

テープ剥がすとこんな感じです。

不満なら☹️ちゃっちゃと変えてしまえ

不満ならやらなきゃよい。

そうです。

したらあかんのです。

何かを嫌々する。

これ、ほんまメンタルによくない。

不満なら、やらなきゃよいを選択してくださいな。

気力が無くなるのであれば、そこに居たらいかんのですよ。

潔く手放すと超楽になります。

相手の意見聞きます

こちらの意見聞いてもらいます。

合わないのならやめたらいい。

不成立。

無理したら不満しかない。

1度きりの人生に

気力がなくなったり

不満満載はいない方がいい。

相手が変わらないのなら

自分が変わる

その変わるは

合わせるために変わる

だけでは無い

その場にいないことの選択。

環境を変えてしまってもいいんだ。

結局執着してるのは、自分のねちこい性格だったりするので、ちゃっちゃと新しいステージ上がったらいい‼️

精神的消耗から距離を置く

息子の中学受験200日前に決めたこと

精神的な消耗を招く人

いや

人間関係や状況からは

距離を置く。

精神を健康に保てないと、身体の健康に悪影響を及ぼす。

そんなことに気がついたので

一気にそういう場所や人から離れた。

そうすると

何が起こるか⁉️

快適な毎日、、なんですよね

付き合いで無意味セミナーや会に参加して、

あれ(｀･ω･)ﾉ.oO

私なにしてんのだろう、、

と、

時間の無駄なのかも

家で本を読んだり筋トレした方がいいんじゃない??

と。

そういった状況を減らす、、のが大事だなと思うようになった。

行きたいと思うものは行くけれど、なんか気が乗らないなというものは行かないことにしている。

話すこと。

神社お掃除

今日も最後までできたよ

ラッキー🍀

仕事は今日忙しい。

バタバタするだろうけど。

今日はファンデーション塗っていない。

少し紫外線楽になったかなと勝手な判断。

日焼け止めだけ。

今日はなんでかとっても電車が混んでいる。

ですが、ラッキーなことに座れました。

今日は朝から先生と少しメールのやり取りをした。

話さないといけないこと

特に責める訳でもなくて

小さいうちにというか

何となく思ったことを話せる環境が大事かなと思うので

少しずつ話すことを決める。

どうせ3月。

だったらどうせ3月をよりよりもので行きたい。

それを大事にしたい。

子供の受験

息子の指を見て

今日は遊んだらいいんじゃない❓と、言った。

スイミングは明日行きなはれ。

ただし

やることはやってよ。

ストレスの中でやっても捗らないから、、、遊んだらいい。

それでストレス解消できるなら

と、思うけど

いつも寝ちゃってるからなあ

そこをなんとかして欲しいもんだよね

残り

あと

133日

がんばれ💪

掃除でパワーアップ

今日は朝から年末かというくらいの大掃除。

ハガキ出しに行ってきたよ。

昨日今日で書けてよかった。

お掃除行ってよかったなと思う。

西宮神社行ってからパワーアップしている気がします。

息子は朝から試験

娘と主人はお出かけ。

床の拭き掃除から始まって

布団枕全部洗って干して

エアコン2台、扇風機2台

トイレ掃除 、キッチン

換気扇、寝室カーテン洗い

窓拭き

ベランダと玄関掃除

最後は神社お掃除。

尼崎のオカンですが、暑いのでしゃーないです。

土も水分含んでいないので、すごい砂埃です、、、雨降らないとすごいねえ。

ステージフェーズ変わると手放すもの

ステージが変わる

フェーズが変わる。

そんな言葉を言ったらいいのか。

最近、懐かしい人から連絡が4件ほどあった。

とりあえずメールと電話で話してみる。

うち1人は

女子大生になると言って大学生に40代でなった。

その友人はいままで子育ても結婚も約5年くらい違うので、話が噛み合わなかったけれど、大学に30代で行った私がいたから自分も行こうと思ったという話から、同じ現役でいっていないもの同士でまた話が噛み合ぅようになった。

その他の3件はどうか

ひとつは

ネットワーク。

あなたお家大変でしょ?

これいいわよと言ってくる。

まあお世話になったし1度くらいはいいかなと思っていたら、どうも日程が合わない。私自身、子供の塾送迎があるので、空いている再来週の火曜日でしたらいいですよと言ったら、来週の火曜を言ってくた。

この日は子供の歩道当番があるので無理ですとお伝えしても、聞いていないぢ、その他の日を指定してくる。

つまり自分のネットワークの日時に行かせたいために人の意見を聞かないのだ。

いやいや何言ってんのという話。

そして

ネットワークしないといけないくらいな稼ぎでもなく、、

私自身はネットワークという言葉がダメなので、勘弁してくれとなったので、もうみ既読するのを辞めた。

頼んでいるのならまだしも、、、

そんな暇ないって。

こちらも仕事今までよりも稼いでいますし、、デザインの会社と目標達成のコーチングセミナーしてるって、、、

家でできる仕事もしてますねん。

それ以上むりやて。

と、いうものと

もう1件は

離婚したから、、と言う鬱がどうとか暗い内容。

いやいや

もう

今な、子供の受験あってな、人の話を流暢に聞く余裕ないって。

ポジティブな話ならいいけれど、巻き込まんといて、、ご主人知ってるだけに聞きたくないのよ、、、正直

しかもうちに来たいというのだ。

子供受験だから、外でならいいよと、こちらも昔お世話になったのもあるからいいかなと思って言ったものの、家がいいという。

いやいや

昔の私と違うんですよ。

この、おふたりの

昔の私 という目線でやってくるのが非常にしんどいもので。

何が言いたいかというと、、、

にいる人との関係性が変われば、時間の使い方や生活習慣、考え方も大きく変わってくるわけですわ。

また人生のステージが変わるときは、私たち自身のエネルギーが変わるので、それまで一緒に過ごしていた人とエネルギーや波動が合わなくなり、話が合わなくなるのね。

正直合わせるのもしんどい。

一緒に話していても話が噛み合わなかったり、イライラしたり、なぜか会うのが嫌になったりとする訳ですからね、ああ会うのはやめよう話すのはやめようと、自然と距離を置くようになる。

そうでないと、相手に引っ張られてしまい、人生のステージが変わることを遠ざけてしまう。

手放すべきタイミングが訪れたら、その瞬間は寂しくても、気持ちよく手放すことが大切。

そんなことを最近痛感した私。

手放した後、できた空白に新しいものがやってくるよ。

そう思ってさようならしました

(ヾ(´・ω・｀)

なぜここにいる❓

今年はいろいろなものを手放しました。

所属していた習い事。

7年いましたが、やめました。

スッキリしています。

なんでこんなところでいろいろ悩んだのだろうかと思ったりします

良かったのは、打たれ強くなったことかな。今まで弱かったなと思う。

ただ変な話、最近その生活に慣れて 人と会うのが億劫になってしまっている。

仕事楽しいので、没頭しているというか。

家族に向き合っているというか

今まで酷かったなあと思う。

先程気がついたのですが

手放しても、何故かそこにいる。

1番嫌いだと思っている人と一緒にいるわけです。他の人は疎遠になっているのですが やめてからの方が仕事がしやすい。

仕事辞めると思っていたのに、そこに4年以上いて

7年いた所をサクッと辞める

不思議ですね。

この場所1番やめそうなのに。

給料も1番安くて1番仕事しんどい。

なんでいるのって思うと

🪞鏡かなと思う

この人の嫌なところは

私にも非常にある

私はこの人だったのだと。

そういうのを気が付かせてくれるからいることに気がついた

なので、今しばらくここにいます

自分を安売りしない

今日は家にいて

名刺作成練習。

だるさもやっとなくなってきたというか

自分を見直すのも良いのですが、新しくデザインするのもありかなと

やり始めると黙々と集中

ご依頼いただいているのは

私

人を変えました。

お客層も変えました

と、言うわけで

こういった方の名刺作成をすることに

デザイン代を無料だとか

500円だとか

ないわ、、と。

その割にガンガン言ってくるんで

そういうお客様手放しました。

しっかり万単位でいただかないと

自分を安売りするのやめました。

最優先事項にYESというために

こんにちは😊

今日は朝からおテニス。

明日から1週間おテニスが夏季休暇。

先週はおテニスできず。

予約していたレッスンが、台風直撃で中止。

次まで2週間かあ、、、

せっかくフォーム変えたのに、、、

たまたま朝レッスンがあること知って、、

あーーーパーソナルトレーニング入れてた。

どうしよう、、って思いました。

今までだと

おテニス優先して、トレーニング変更。

決めていた

最優先事項にYESする。

あかーん

と、言うわけで

おテニスとトレーニング両方することに

結構ガッツり( •̀ㅂ• ´)و

トレーニングしましたが

テニス後にも関わら自分の元気さに驚く😄

ちょっと割れてきたよ✋😅

道中

塚口駅へ

いつものたこ焼きみつよさんへ。

たこ焼きとクッキー買って。

たこ焼きは食べたよ。

こういった場所って大事だなと思う。

だんだんフランチャイズになってきて

マニュアルがあって、、

どんどん人と会話がなくなってきている。

寂しいなと思う🥺

そういった意味で

この尼崎というところは

人と人とが繋がる場所だなと思う。

朝トレーニング

おはようございます😊

今日も神戸です。

今日は1時間お寝坊しましたが、お昼とお夕飯準備までできたのでかなり気が楽です。

電車は昨日よりも1本早く行けたのでトレーニングもストレッチもできそう。

上着忘れました🤣

さー

仕事頑張りましょ(ง •̀_•́)ง

エイエイオー

体調不良は〇〇〇が生み出している❓

体調不良は〇〇〇が生み出している❓

疲れていたり、体調が悪いときは心も疲れてきて、気がついたら悪いことばかり考えることが多くないですか❓

身体と心は繋がっている

いや、むしろ、心が体調不良を生み出しているのでは⁉️

いつもネガディブシンキングのタイプの人は、体調不良訴えてる印象がある。

口をひらけばどこかが悪い

そんな話。

口癖は

しんどい

だるい

めんどくさい

こんなところかなあ💦

その体調不良とやらは、メンタルから来てません？

と、言うのは私がそうだったから。

気持ちが落ち込むと体を動かさなくなる。

よくやったのは

カーテン閉めて

布団かぶって寝る。

全く眠れないんだけどね、、

そうなると免疫力も落ちて、そりゃ病気にもなりますわ。

よく寝て。

よく動いて。

身体に良いもの食べていたらさ

そんな体調不良なんかなりまへん

しっかり運動しましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧

体調不良ココロが生み出している