今日は朝からデザイン仕事
おテニス🎾
娘の面談
歯科の仕事
グッタリなのは、おテニスが雨のためたった2人でレッスン。
ほぼほぼパーソナルなレッスンでしたが、ヘトヘトなりました。
良かったのは無呼吸テニスをしないこと。出すこと大事
これっって仕事でも無呼吸なのですよ。ちゃんと呼吸できていない。だから溜め込んでしまう。
しっかり呼吸するとラリーも続くし、適度に力を抜いてできるので良いことがわかった。
コーチはまたまた
宝塚校から戸塚校へ転勤になったコーチ。また関西弁です。
一緒にやったマダムは西明石からきたとのこと。
ここ横浜なんです。
娘の面談は転校してからしっかり友達もできて、応援団長したりといっぱいチャレンジしていることなど褒められてびっくりしました。
歯科の仕事は、4分のところなので、今日はアイスをいただいたのですが、近いので溶けることなく家で食べました。患者さんからもたくさん褒められ、、、
先週のどん底どこいった？です。
