パンとウン

先日、兵庫県三木市にあるレーヴダムールさんから大麦や全粒粉、国産小麦、ふすま粉などを使ったパンをいただいたわけですが、結構たくさんあったのにあっという間に終わってしまいました

 

私自身、全粒粉のパンは初めてでしたが、おいしくいただきました

大麦粉のパンも大麦独特のにおいは感じますが、味はちゃんとしています

私の食べ方は、なにもつけずが好きでした

 

この1週間で何が変わったか？？

 

それはウン○

 

大麦粉でたくさん料理をした時の次の日はよくでる　よくでる　よくでる

今週に限っては大麦粉はパンがメインでした果物の量を増やしたのもあります

 

娘に関しては1日5回

私は1日3回

 

嬉しいのは、朝起きたときにもよおすということです

すみませんこんな話

 

でも、やっぱりウン○のはなしってなかなかしにくいし、結構悩んでいる人も多い

私自身、朝起きてすぐにもよおすという・・・体の神秘を感じました

 

出るので体重が1キロへった

今週ほとんど運動していないし、食べるもの食べたのに、よくでるので体重も減るかもしれません

運は運ぶもの・・と、自己啓発書にかかれていること多いですが、まさしくそうです 快調は快腸 ではこれから仕事行ってきます