鰆の塩焼き

１、オデン　　コンニャク、厚揚げ、大根、牛蒡天

２、ナンキン、豚バラ肉の煮つけ

３、鰆の塩焼き

４、トマト、玉葱、ニンニクドレッシング

オムレツ

１、 オムレツ、ほうれん草と鮭を炒め、玉子３個に塩少々を入れて、フライパンにバター１０グラムをとき卵を入れて箸でほぐして具をいれて焼きました。

２、生鮭のバター焼き、耐熱皿にアルミ箔をしきバターをぬり鮭、シメジ、ほうれん草、（茹でたもの）いれ上にバアターをのせ包み、オーブンで１５分焼きました。

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１、赤飯のサムゲダン

鶏の手羽先、４本、軽く塩、コショウする。

熱湯を炊飯器に３合の目盛まで入れる

そこへ、鶏、軽くつぶしたニンニク、むき栗、（赤飯２００グラム）をいれ、塩小さじ１もいれ、炊飯器のスイッチを入れる。

炊きあがったら保温のまま、２時間以上置く。

２、ソーセージポトフ、

ソーセージ、馬鈴薯、人参、玉葱、栗、鮭、キャベツ、コンソメ１個を入れて炊きました。

味は塩あじです、好みで味を見てください。

３、鮪のお造り

４、オクラ

三平汁、石狩鍋

生鮭、玉葱、馬鈴薯、と白菜はボイル、豆腐、シメジ

だし汁、に塩と白味噌で味付けしました。