早朝ＲＵＮ 久しぶり！

今日も、朝５時前に起きて走りにでかけました。
昨日は、小雨まじりでしたが、今日はとてもよい天気でした。（暗くてわかりませんが）
調子も良く、初めて４分台で走りました。（ギリですが・・・。）

昨年の今頃は、どれぐらいで走っていたのだろう・・・と思い、携帯のアプリでのそいてみると
５分台半ばで走っていました。

現在、走り始めて、１年と少しになりますが、スピードはなかなか付かないのですね。
それもそのはず、そのような練習をしていないからでしょう。
この年から、どこまで記録を伸ばすことができるのでしょう。
もう少し、内容を考えてみようかなぁ。




昨日のＲＵＮ
走行距離　８．５ｋｍ
走行時間　４８分

本日のＲＵＮ
走行距離　８．６ｋｍ
走行時間　４３分

今月走行距離　１７ｋｍ