本日のＲＵＮ 2011年10月15日 21時03分34秒 | ランニング 今日は、仕事。 午後３時過ぎに帰宅し、それからＲＵＮに出かけました。 今日のコースは、竜王山登頂コースです。 週１は山ＲＵＮで足をつくるのだ。 本日のＲＵＮ 走行距離 １３．５ｋｍ 走行時間 １０５分 今月走行距離 ６４ｋｍ
