２月初日のRUN

１月は、かろうじて総走行距離が１００㎞を超えるというお些末な結果となりました。
朝、起きることができなかったのが、大きな敗因です。
寒くてね・・・
それと、不摂生。

ただ、それぞれの走りの中身はそれほど悪くはなく、自分では満足しています。
でも、フルマラソンやウルトラを走るためには、ロング走が足りていないことは明らかです・・・。
多分１月は２０㎞以上走った日が０だと思います。
１２月もなかったかもしれません。

さて、今日のＲＵＮですが、明日はとても寒い朝になりそうなので、今日は仕事から帰宅して走りに出かけました。
時間も少しあったので、いつもより少し距離を伸ばしてみました。
１４㎞あたりまで、体も軽く、心臓も元気でとても調子はよかったのですが、
あと２㎞のところで、また右足ふくらはぎに強い張りを感じました。
なので、後半はゆっくりジョグしました。
とても寒かった上にアップ不足ですかね。

２月は、総社のフルマラソン
３月は、錦帯橋のハーフ
４月は、津山のフル
５月は、往還道
と毎月エントリーしてしまっています。
今日から、がんばろうと思います。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　　１６㎞
走行時間　　　　　　　　８９分

今月走行距離　　　　　　１６㎞