今日も大人しく

今日も走らずに大人しくしていました。
というか、どこも故障していなくても走っていないかも・・・。
こう長く走らない日が続くと、走ることへのモチベーションが急激に下がりますね。
多分今の感じなら、５㎞くらいをゆっくり走ることなら大丈夫なんです。
でも、走る気になりません。
ええい、こうなったら今週も走らん。
きっちり治そう。


今日のRUN
走行距離　　　　０㎞


スクワット　　　５００
腹筋　　　　　　少々
腕立て伏せ　　　５０
走る代わりにやっておきました。