とびしままで、あと６日

今日は１１キロ　５８分。
レースペースより速めで自分には、とてもきついペース。
今週１０キロメートル走るのは、今日を最後にします。

明日から土曜日までは距離もペースも落とします。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　１１キロメートル
走行時間　　　　５８分

今月走行距離　　１０３キロメートル