「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

昨日１０キロ　今日は温泉

2016年03月06日 21時20分24秒 | ランニング
昨日は１０キロメートル走りました。
ラスト１キロだけ４分５５秒。
これがいっぱいいっぱいでした。
思い切り走っても、上がらない感じです。

今日は、左足のふくらはぎの下部が痛かったので、走らずにスーパー銭湯に行きました。
痛みが少し和らいだ感じです。

本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　１０キロメートル
走行時間　　　　　６３分

今月　　　　　　　１４キロメートル