ゆるジョグ10km 2021年12月26日 19時10分15秒 | ランニング 脚に疲労感満載なので、今日は回復ジョグです。 km７分から8分の間でジョグ。 途中右脚に故障の前触れのような感触を感じることが 数回あったので、最後までゆる。 危ない危ない。 « 本日山ランニング | トップ | お出かけからのランニング »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (おも) 2021-12-26 20:18:45 回復ジョグはキロ７分がいいそうです。それ以上は回復にならないそうですよ。こちらは雪が積もって走れる道が６００m位しかなかったので、１５０mのWSとジョグの往復で９kmくらい走りました。しかし風が吹いて雪が舞い、手が冷たくて凍えました。 返信する Unknown (ヤス) 2021-12-27 17:20:43 おもさん、そちらは大雪ですね・・・。そんな中練習するとは、流石です。わたしは、今週は仕事が休みにはなるのですが、無理せずいきます。ここで壊れるとなんにもならないので。結構足に疲労たまってます。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
こちらは雪が積もって走れる道が６００m位しかなかったので、１５０mのWSとジョグの往復で９kmくらい走りました。しかし風が吹いて雪が舞い、手が冷たくて凍えました。
そんな中練習するとは、流石です。
わたしは、今週は仕事が休みにはなるのですが、無理せずいきます。
ここで壊れるとなんにもならないので。
結構足に疲労たまってます。