走ちゃった

今日も整骨院に行ってきました。
もう、普通に歩くには全く痛みはありません。なので、２０分くらいのウォーキングから初めてくださいと言われました。
続いて、マッサージやストレッチをしてもらっているうちに、左足と右足の硬さが違うことが自分でも感じられました。
片足立ちをしてみても、左足ではしっかり立てるのですが、右足で立つと少しふらつきます。
どうも、体のゆがみが右足に負担をかけていたようです。


そして、今日は歩こうと思っていたのですが・・・。
寒くて寒くて・・・走ってしまいました。


今日のＲＵＮ

走行距離　５ｋｍ

今月の走行距離　１７７．６ｋｍ

実は今月３００ｋｍをひそかに目指していましたが、無理ですね。
来月の目標にします。