本日のＲＵＮ 今日は夜ですよ

今日は、朝起きられなかったので、夜走ることにしました。
幸いにも、帰りがいつもより早かったので・・・。

目標は、１０ｋｍコースをキロ５分台で走ることにしました。
限りなく６分に近くてもいいから、昨日より少し速く走ろうと出発しました。
今日は、後半足が重くなるよりも、心肺が苦しかったですね。
長い距離をゆっくり走ることしかしていなかったので、キロ５分台ペースは、自分にとってかなり高いハードルになっています。
途中で歩こうかと思いました。

君は、本当に１００ｋｍを走ったのか・・・。


今日のＲＵＮ

走行距離　１０．３ｋｍ
走行時間　５８分
今月　　　１２９ｋｍ