広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君!

1/5 夜

2016-01-05 19:49:07 | 日記

夜はマーボー豆腐 小海老天そば半分 ごはん おひたし

 

                                                  550kcal

 

お正月は、どうしても太ります。餅をいくつも食べたり、朝から酒のんだり、なにもしないで

食っちゃ寝の連続ですから。。

しょうがないですよね。

 

本日もご馳走様でした。ありがとうございます。

 

 


1/5朝

2016-01-05 07:50:33 | 日記

おはようございます。

朝5時半の体重 66.6キロ増える一方。

朝は ごはん 味噌汁(かき) さつまあげ

                                                                                         450kcal