1/5 夜

夜はマーボー豆腐　小海老天そば半分　ごはん　おひたし

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　550kcal

 

お正月は、どうしても太ります。餅をいくつも食べたり、朝から酒のんだり、なにもしないで

食っちゃ寝の連続ですから。。

しょうがないですよね。

 

本日もご馳走様でした。ありがとうございます。

 

 

1/5 昼

昼はウジエのお弁当

　ころっけ1個

 

全部で800kcal近くある？

1/5朝

おはようございます。

朝5時半の体重　66.6キロ増える一方。

朝は　ごはん　味噌汁(かき）　さつまあげ

                                                                                         450kcal