1/21朝 昼

おはようございます。

朝５時半の体重65.4キロ

朝

ピザト－スト

　　　　　　　　　　　3００kcal

昼

肉うどん

晩

鳥カツどん　小どんぶりで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　650kcal

ごちそうさまでした。

ありがとうございます。