1/21朝 昼 2016-01-21 13:50:56 | 日記 おはようございます。 朝5時半の体重65.4キロ 朝 ピザト-スト 300kcal 昼 肉うどん 晩 鳥カツどん 小どんぶりで 650kcal ごちそうさまでした。 ありがとうございます。