1/6夜

夜はライスカレーでした。

 

ういすきーも飲みました。

ごちそうさまでした。ありがとうございます。

おやすみなさい。

1/6昼

昼は　ごはん　味噌汁　コロッケ　ポテトサラダ　鮭

 

　　　　でした。　　　　　　　　　　　　　　　680kcal

1/6朝

おはようございます。

朝5時半の体重66キロ

朝は　ご飯　味噌汁（しじみ）　たらこ　玉子焼き　もやしのお浸し

　　　　　コリブロ　昨日のマーボーちょいがけ　　　　　470kcal

 

今朝夢に松重豊さんが出てきて私の耳元で囁くのです。

3回ぐらい

「からだが　　すこぶる　　ちょうしいい。」　　って。

なんかいいことありそうです。 あればいいなぁ。