広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君!

1/7 夜

2016-01-07 20:29:17 | 日記

夜はご飯 味噌汁 ころっけ(どんだけしょっちゅー笑) 日本酒少々

        メンチ たこやき4個                780kcal

                

     夜はカロリー控えめ。。。なのに。 毎日のようにカロリーオーバー。

   娘が「まだダイエットしてんだっけ?」と言ってきました。

    「えっ、なんで。当然でしょ。」とおもいましたが、

    「うん。」  とだけ答えました。 が   自分でもわかんなくなるんです。

 

    ダイエット。しないと。。。

 

    本日もごちそうさまでした。 ありがとうございます。


amazomでのスポーツ商品 ランキング1位

2016-01-07 13:50:58 | 日記
XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218


2年ぐらい前から弟くんは使ってたらしいが。。。

「とにかくぷるぷるくるよ。いぎなりきつい!」
最初はひざをついて始める。徐々に慣れてから本来の使い方で。」

「何回くらいできる?」

「3回。」

「えっ。3回ぽっち?」

「やってみさい。わかっから。」

今度お借りします。

懐かしのブルワーカー 今も健在!!

2016-01-07 12:57:38 | 日記
ブルワーカー エル・モーション LM-2000 アイソメトリック エクササイザー

私が学生の頃の大ヒット商品。ブルワーカー。

中年の話題に欠かせない代物。

不思議なことに持ってるだけで筋肉付いた気がしたパワーグッズ!

女性バージョンもあるんですね。

モデルは梅宮アンナさん?

 

 

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