広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君!

1/13夜

2016-01-13 21:57:59 | 日記

夜はライスカレー

でした。700kcal

ごちそうさまでした。ありがとうございます。

 

風邪でしょうか、鼻水が止まりません。まいった。

みなさんもお体を大切にね。それでは、おやすみなさい。


1/12夜

2016-01-13 06:55:01 | 日記

夜 ご飯 味噌汁 ギョーザ(味の素1個37kcal)5個

 

   エビスビール

                             790kcal

 

 アルコールはしばらく我慢しようと思ったのですがあると誘惑されますね。

 あと1本「えびすさん」あるんですが明日は飾っておきます。

 

  ごちそうさまでした。 ありがとうございます。