広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君!

1/31夜

2016-01-31 21:22:34 | 日記

ご飯 けのしる やきいか ピカタ さらだ

                    800kcal

 

本日もご馳走様でした。

ありがとうございます。

 

 

味覚糖 新 野菜粒ほうれん草飴 90g×6個
UHA味覚糖
UHA味覚糖

1/31朝 昼

2016-01-31 07:55:38 | 日記

おはようございます。

朝5時半の体重 64.3キロ

 

                                      200kcal

おなかはすきませんが、3食きっちりということで昆布巻きとごはんをいただきました。

朝 血液にブドウ糖は・・・重要。

 

ごはん みそしる おかず                 730kcal