1/31夜 2016-01-31 21:22:34 | 日記 夜 ご飯 けのしる やきいか ピカタ さらだ 800kcal 本日もご馳走様でした。 ありがとうございます。 味覚糖 新 野菜粒ほうれん草飴 90g×6個 UHA味覚糖 UHA味覚糖
1/31朝 昼 2016-01-31 07:55:38 | 日記 おはようございます。 朝５時半の体重 64.3キロ 朝 200kcal おなかはすきませんが、３食きっちりということで昆布巻きとごはんをいただきました。 朝 血液にブドウ糖は・・・重要。 昼 ごはん みそしる おかず 730kcal
