1月20日土曜日は、全国健康普及の会の健康講座を鳥栖の商工会議所で開催しました。鳥栖地区の世話役の代表をひかり薬局がしています。
正しい健康法、正しい病気の治し方、医療の現状などの正しい知識を持つことの大切さをボランティアで、全国の仲間と共に普及しているのがこの健康講座で、鳥栖では２７回目になります。
健康講座は、私が、薬局や薬剤師という立場を超えて、なかなか店頭ではお伝え出来ない事を、講師を招いて、出席した皆サンと一緒に勉強しています。だから、薬局として耳の痛い話も多々あるんですが、襟を正しながら、「何が一番、美容と健康に良いことなのか」を謙虚に追求しています。
20日の健康講座で講師は、ダイエット・エンドのような振動型健康器具の乱用による危険性に触れられていました。
薬も、医療も、サプリメントも、人工的なものには、必ず両面性があると思います。その一方しか情報が開示されないことは、とても危険なことだと、健康講座を開催するようになって感じます。いろんなフィットネスマシーンも、身体に負荷をかけるマシンなのです。それはいくら、気持ちよく簡単なダイエット・エンドも例外ではないですね。
今、ダイエット・エンドは大きなブームですし、そのような注意はとても重要な指摘だと思いました。（健康講座は大切ですね！）１０分で2時間歩いた運動効果ということはある意味で、身体に負荷をかけている度合いも大きいということですから。だから、振動レベルも体調に合わせて、１２０段階に調節できますし、1回１０分間なのだと思います。設置側の私も、使用される皆サンも、やっぱりその認識を持って、上手に美容と健康に役立ててまいりましょう。
乗る前の体調はくわしくご相談下さいね。心臓にペースメーカーを入れている方、妊娠中、出産直後の方、病院で運動を止められている方、脊髄や腰に疾患のある方、心臓や脳に重篤な疾患のある方は乗れません。私は、生理中の方にもご注意頂きたいと思います。そして、食後一時間は乗れません。
そういう注意を踏まえた上で、運動不足の解消に、ダイエットに十分にご活用下さい！
ご来店お待ちしていま～～～す。
次回、健康講座は２月10日（福岡）13:30より 鳥栖は３月31日（鳥栖）13:30より。
サプリメント、健康食品の問題点の話などが予定されています。商品説明会ではなく、勉強会であり、紹介者がないと入れません。ひかり薬局にご予約くださいね。
