メランコリーな秋

まだまだ日中は暑いですが、空の様子はもう秋。入道雲が姿を消しました。夜になると虫の音が響いて・・・感傷的になる方も多いですよね。さて、このメランコリーな気分を明るく変えるにはダイエット・エンドが最適！という話をおひとつ。そもそも人間の脳はいろんなホルモンが働いて神経の働きを司っています。中でもセロトニンは『癒しのホルモン』と呼ばれ、心配事やストレスで大量に消費されます。このセロトニンの減少が「ウツ」状態を招くのです。そしてセロトニンが体内で生産される条件に太陽光線量が大きく関わっています。眼に光線をたくさん受けるとたくさん生産されるのです。だから光線量が減る秋口には光線ウツ病が起きやすくなります。反面、セロトニンはリズミカルは運動でも分泌されることがわかっていて、ウォーキングなどでも効果があります。だから、リズミカルなダイエットエンドのブルブルはとっても明るい気分になれるわけです。「とっても爽快！」その理由はこんなところにもあります。マリッジブルー・昇進ウツなど人生の華やかな門出にも顔を出す「ウツ」対策にお待ちしてま～～～す。