食欲の秋に突入ーーーー!!

ごはんが美味しい！ 食欲の秋を実感するこの頃、約800ｇ、私は太ってしまいました。全体的に太るなら良いのでしょうが、部分的に脂肪の落ちにくいところばかりが目だって感じます。まず、二重アゴ！そして二の腕！幸い、マインの下着に変えてから下半身 （腹部・太もも）はさほど気にならなくなりました。いずれきれいになるでしょうから。（＾＾；）楽観的。ところで本日、ダイエット・エンド常連さんからスゴイ体験談を頂きました。なんと、体重は変わらないのに、ヒップの下のたるみがなくなって太ももがスリムに引き締まったとのこと。なんでもパンツのヒップの下部がシワが出来るほど、あまってきたそうです!!これってなかなか細くならない部分ですよね。その話を聞いて、真剣に閉店後ダイエット・エンドに乗り、腕とアゴをブルブルしました。いつも時間がなくて、中途半端な乗り方で帰ってしまうのですが、しっかり10分以上乗ると、快感です。ところが運動を始めると余計に食欲は増してきます。野放しに食べるともちろんさらに太ります。それで今、お気に入りは『ぐーぴたっ』のビスケット（148円）。コンニャクマンナンが入っていて、水分を摂ると膨張して満腹感です。会議前で食事が食べれない時、おなかがグ～っといわないのは助かりました。ただし、一箱195.2Kｃａｌだから、これもまた食べすぎは禁物～～～。