4月のＪＰＳ漢方セミナーで習ってきた、脂質代謝を上げながらの食事療法を、実践して約半月になります。体重が 意図せずに2キロは減りました。
（＾＾）
それが全く、食べる量は減っていません。むしろ、タンパクと脂肪中心に、お腹いっぱい食べてます。満腹感があって、腹持ちが良いので間食を食べる気になりません。また甘い物も、欲しくないのです。セミナーで習ったことを素直に実行しているだけで。
結構、脂肪を摂っていますから、そういう意味でも脂質代謝を改善する柴胡剤（肝臓を元気にする漢方）は欠かさず飲んでます。私は、加味逍遥散（更年期のイライラ）か、眼精疲労・肩こりがひどい時には四川富貴廣のどちらか一つを、体調に応じて。
スタッフの黒田さんの柴胡剤は、補中益気湯、森山さんは、四川富貴廣。
テレビで、三浦りさ子さんがＣＭしているビスラットゴールドは、漢方名は大柴胡湯というのですが、あれも柴胡剤で肥満に効きます。もちろんＪＰＳにもあります!!
d(>_・ )グッ!
体が軽くなって、体調も良くなって、今まで炭水化物を摂りすぎて、タンパク質が足りていなかったのだと反省しています。
ウエストが細くなると 今までと異なるファッションも似合うになりましたよ。
漢方薬を使った、安全でリバウンドしないダイエット方法、店頭で食事指導も致します。
