面会の前に
ヨガへ行きました
2週間ぶり
ほとんどからだを
動かさなかった1週間
かたくて、おもくて
心配だったけども
やわらかかった
からだって、動きたいのですね
動くと、うれしいのですね
動くということは
からだの中でも、いろいろと
健やかに働いてくれてる、てことなのですね
なるべく永く
なかの細胞たちが働けるように
だいじにするね
よしよし
なでなで
動けることのありがたさが
たくさんわいてきて
なんだか泣けるのでした
さいごの、部屋を暗くして
10分くらいの
シャバーサナ（しかばねのポーズ）では
先生の歌声でなく
じぶんの、ふごっという音で
起きてしまいました
ほんとに寝つきがよくて・・
というか、ヨガがきもちよすぎて・・
ここのところ
眠れていなかった
むりしてでも
ヨガへ行く時間はつくろ、と
おもったのでした
ファイト