背中でナマステ

出展の準備

1週間をきると

とたんにだめになるのです

ぷつん、と

糸が切れるみたいに

きのうまで

ああしよう、こうしよう、と

考えていたことが

真っ白

ふしぎ

いつもは気晴らしに

逃避行するのだけども

でもとりあえず

ヨガへ

たすけて、ヨガ〜、という気持ちで

自転車をとばして行きました

脚がずっと不調なかたが

べつのクラスへ移られてから

ますますハードに（わたしには）なったヨガ

今日の新しいポーズは

「はい、背中でナマステ〜」

先生の、歌うような呼吸の指示に従うと

ぎりぎりでき・・うにゃ

手のひらの下が、

ぺったりついてなかったので

惜しい感じでした

↑お写真拝借

でもこんな

去年ならぜったいできなかった

おととしは、肩まわりの可動域、ゼロだもの

毎日のストレッチは

効くのですねー・・

今日は、早寝しましょ

あしたは、やる気が出てますように