姿勢

姿勢についてはいろんなヒントが言われています。

そんな中、最近、これは有効だと思ったのが、倉田りのさんの、「肩甲骨を合わせて脱力する」というもの。

これ、素晴らしい。音がいきなり明るくなって落ち着く。

この感覚、忘れないようにしたい。

もう一つは、ピラティスでも良く言われる、頭の心から身体が引っ張られている感覚。これも大事