歩く、歩く part2

年齢が上がると沢山の病気の疑いが高まります。特に生活習慣病の診断は相当数の方が経験されて

いると思われます。病院では即、薬を勧められますが、できればあまりお世話になりたくない。や

はい運動しかないですね。歩くことをお勧めします。沢山の歩き方の指導の本やネット上にも載っ

ていますから是非ご参考に。


私は今電車を使っての営業も結構あり、日常的に歩く機会が増えていますが、みっともなかった腹

も目立たなくなり、肩こりや腰痛も気にならなくなりました。姿勢や歩き方、足元の靴も重要だと

思われるので、、よく調べてから始めた方がいいと思います。