先日近所のかかりつけ医で、心電図、超音波で心臓を診る検査を受けまして、全く異常がなく健康な状
態と太鼓判を押されました。今のところ血圧が若干高めで降圧剤を服用していますが、上が130台~下
が80後半から90台です。最近は上が120台の時には薬を飲まないようにしています。ある程度下がった
時に薬の服用を止めるつもりです。幸いかかりつけ医は出来るだけ薬を処方しない方で、常にこちらの
顔を見ながら話すので信頼できます。
今は仕事をしながら平日は1日1万歩以上歩いています。数か月前は7000~8000歩程度でしたがお腹が
目立ってきたため再び歩数を上げることにしました。少し速いペースで歩いていると下腹部の筋肉が使
われていることがよく分かります。涼しくなってきたので外を歩いていて苦になりませんし、気持ちも
前向きになりますね。
態と太鼓判を押されました。今のところ血圧が若干高めで降圧剤を服用していますが、上が130台~下
が80後半から90台です。最近は上が120台の時には薬を飲まないようにしています。ある程度下がった
時に薬の服用を止めるつもりです。幸いかかりつけ医は出来るだけ薬を処方しない方で、常にこちらの
顔を見ながら話すので信頼できます。
今は仕事をしながら平日は1日1万歩以上歩いています。数か月前は7000~8000歩程度でしたがお腹が
目立ってきたため再び歩数を上げることにしました。少し速いペースで歩いていると下腹部の筋肉が使
われていることがよく分かります。涼しくなってきたので外を歩いていて苦になりませんし、気持ちも
前向きになりますね。