こんばんは～
昨夜は、お疲れで早寝＾＾ やはり出かけると疲れます。
外科検診と 久しぶりのウォーキング
お天気回復 こんな日に歩かないでどうする？
眼帯もせず、うつむき加減で歩いてきました。
遠くに目をやると複視で辛い、下見て歩こです
今の状態に少しでも慣れようと両目を開けて歩く練習？
しかしスーパーなど人の多い所、明るい所は、ｸﾗｸﾗします。
瞼がちょっと重いとゆうか痛いとゆうか・・・
前方を見て歩く時は やや左方向を見る様にし歩きます。。。（ 右目の神経異常 ）
視線を斜め下に～ 左方向に～して、、ﾔﾔｺｼｲ
やはり不自由な状態
家の中では 自然と片目瞑っての生活
次から次へと、苦難が私を攻撃
でもまー歩けるし 食べれるし 自分で何でもできる （ 車の運転はできなくなったけど～ ）
昨日 外科の待ち合いでお話した方
膝が時々痛むのでヒアルロン酸注射をしてるそう～
マンション住民も、そう言ってたね～
この年代になると、よく耳にします。
母も６０代から立ち上がる時座る時、痛い痛いと、膝を曲げて座るのが困難に
で、椅子生活になりましたしね～
それを目の当たりにして、用心し グルコサミン＆コンドロイチン服用１０年？
夫も同じく 膝の痛みを感じてから積極的に飲むようになりました。
お陰様で 二人ともお膝は完璧＾＾
で、その方にもお話しましたが 整形の先生が、あれは
効果ないと仰ったそう～
私も一度整形外科で、その話をすると 同じ事言われました。
サプリなんて高いし効果ないと・・・
でも、私たちは効果を感じて続けています。。。
５０代の頃、エアロビクスで膝に激痛
階段降下時もｽﾞｷﾝと痛み、、これはいかんと飲み始め今日に～
歩けなくなるのは、、一番困る、、、
今は 口の違和感 （ ドライマウス ）と目の違和感で、、治まってますが・・・
次は何～もう 勘弁してよ～神様 仏様 どうぞ私を お守りください！
いい子にしてますから
どんだけーいい子か ＾＾
晩御飯
今日は？何しようかな～と言いますと＾＾夫が チャーハンと
ﾊｲﾊｰｲ ＯＫＯＫー！ 安上がり 簡単 美味しい ３拍子揃ってる＾＾ ランチみたいだけど
私も大好きなんですよー（笑）
またまた炭水化物メニューになりましたが、、、
赤海老のバター焼き 福寿館コロッケ
お味噌汁 （ 鯖水煮缶 大根 白ネギ ）
コチュジャン入れると鯖の臭いが気にならず頂けます～～
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
