こんばんは～＾＾
最近 早寝 （ １１時半頃 ← これを早寝とゆう？
） してるので、朝は５時半頃、目覚めます。暖かくなると、早起きになります。
用事がない日は （ ほとんどなし＾＾ ） 午前１０時頃になると睡魔が～
早起きすると、日中何度も睡魔に襲われて、返ってルーズな生活になってるかも？
花粉症をいい事に、今年はウォーキングさぼりっ放し
昨年のこの時季は、頑張っていたと思うんだけど ← 記憶は曖昧＾＾
もう～頑張らねばって気が起こらなくなりました。
ｲﾔｲﾔ have to ← の気持ちはあれど行動が追っつかない。
これも齢のせいかな～
今日のお買い物
２店合わせて １００００円ほど支払いました。。。
ま～発泡酒 （ ３５０ｍｌ×６ ）× ２Ｐ ヘアカラー ＢＢクリーム 洗剤 ← これだけで ６５００円くらい掛ったので
残りが食料品
この荷物 一人でお買い物に行くと、部屋まで一人で運ぶ事に
今日は夫を荷物持ちに連れて行ったのでﾗｸでした。
最近の酷い肩凝りや手の熱、痺れなど 重い荷物運びが祟ってると思います。
ﾑﾘはできても、結果 ｱﾁｺﾁにガタが・・・
お昼御飯
ハンバーグ めざし サラダ おろしポン酢
晩御飯
焼きそば
あとでお粥 縮緬山椒などで、、
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
