こんばんは～＾＾
昨夜は、また眠れず午前４時まで目がﾊﾟｯﾁﾘ
溜まってる領収書の分類、ファイルに収納したり タッパ容器を整理をしたり
細々と睡魔がやってくるまで
こんな時は寝よう寝ようと思わずに自然に任せて、、、
今朝は昨夜整理した不要の書類をシュレッダーに掛けゴミ出し 換気扇のフィルターを取り換えたりと
少し頑張った＾＾
掃除と片付けで、気分もすっきり～
我が家のメニュー お肉と言えば豚か鶏がほとんど
黒毛和牛なんて、、年数回？ ある？ ない？
冬のすき焼きは、少し張りこんで上等の牛肉を買いますが
サプリ 医療費 ｽｷﾝｹｱｰ 育毛剤などにお金が掛からねば食べる方に贅沢できるのに、、、
↑ いつも同じ事ゆってる ＾＾ しつこいねん！もうええって（笑）
でもほんと！
お金は愉しい事、嬉しい事に使いたいものです。
で、晩御飯＝鶏肉でーっす！ またかい？ あいあい（笑）
夫は魚とゆうといやーな顔する～
やっぱお肉が好きなんでしょう～
わかっちゃいるけど肉ばかりは、健康によくないっしょ？
バランスよくたべなくっちゃー
最近 揚げ物が多くなってます。
脂と油
揚げ物は高カロリーでも腹持ちがいいので糖質制限にもなる。
お魚のあっさりメニューは低カロリーですが、すぐ空腹になり、余計なものを食べてしまうし
どうすればいいんよ？
どうすれば体重減らせるんよ？
そうだ＾＾ライザップに行けばどうかな～
そんなお金ないわー（笑）
しょーむない独り言を呟いてしまいました。
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
