こんばんは～＾＾
今朝は月一の眼科検診に
眼圧低いね～と、、で、今まで通りの点眼液で？いつもより？
それはどうゆう事なのか、、聴けばよかったのに、、（笑）
帰りデパート、イオンへ寄り道 ↓
今日は湿度が低く爽やか、、長袖で丁度いいくらいでしたが
買物帰りは、お昼、、気温も上昇 歩いていると汗が、、、
夫 久しぶりに平城宮跡までウォーキングに行き、花粉も一緒に連れ帰った。。。
ふたりとも鼻みずｽﾞﾙｽﾞﾙになりました。ｸｯｼｬﾐもね～
スギやヒノキよりイネ科の雑草に強く反応するので、この時季、草ボウボウの旧跡なんて～自殺行為だ、、
とばっちり喰った～
今日の食生活、不規則だったもので夕方お腹が空き 夫がウォーキング行ってる間にお先に頂きました＾＾
晩御飯
鯛の煮付（ 冷凍してあった残り物 ）
茶碗蒸し （ カニカマ 椎茸 ホウレン草 ）２個づつ
黒豆
とろろのポン酢かけ
今朝テレビでおからパウダーがダイエットにいいと、、早速買って来ました＾＾
どうせ続けへんやろけど（笑）
パセリが安い
乾燥させて冷凍ストックします、、
スパゲティーとかカレーとか、トッピングに重宝します～＾＾
また仕事増えたわ。。。
それにしてもおおお目が痒い！！！
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
