こんばんは～＾＾
一昨日から～（笑）少しウォーキング
夕方５時頃、、ショッピングセンターへ
店内をｳﾛｳﾛ歩き回っています。
自転車で買い物に行っても歩数 数百歩（笑）
やはり歩かないとね ＾＾
ぐるぐる歩いて帰るだけで４０００歩～５０００歩となります。
今日はお昼に歩きました。
歩かんよりはマシっしょ？（笑）
ただ、、何か買う～
出費が増える、これほんと！
家計を重視するなら籠れ 健康を優先するなら歩け～
以前みたく遠方までウォーキングするのはしんどいので、、window shopping で walking around
帰宅しシャワータイム で、食事作り
夕飯は８時前後となりました。
すると寝るまで卑しんぼする事もなく
外歩きでお疲れモード 睡魔もほどよく（笑）
いやぁ～ちょっと久しぶりに健康的な生活に戻れそうです。
頑張れ～
お昼は昨夜のカレーで
晩御飯
フライ （ 鶏むね肉 蓮根 甘長唐辛子 椎茸 ）
↓ これは大福です。
娘んち、ﾊﾑｽﾀｰを飼い始めたと、、nameは 大福ちゃんだそうです＾＾美味しそ＾＾
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
