こんばんは～＾＾
今日も爽やかな秋晴れ
年中 秋晴れだといいなー＾＾（笑）
お昼は外食
まいどおおきに食堂へ自転車で
行く途中 歩道のフェンスに自転車をぶつけて夫が転倒
後ろから走っていた私、、転倒する夫を目の当たりにし～ﾜﾅﾜﾅﾜﾅ
危な～い！ 何してるんよーと叫ぶ
すぐに立ち上がらなかったので、一瞬ﾋﾔﾘ
膝に擦り傷 手の甲には自分の歯が当たり血が～
直接顔を地面にぶつけなくて幸いでした。
歯欠けてない？ 大丈夫？
もし骨折でもしてたら大変と心配しました。
自転車で転ぶなんてなかったのに７８歳 反射神経が鈍ってるね～
自転車もどこかが歪んだみたいで変な音がする。
膝痛かったら外科で診てもらわんと、、
大丈夫や、、と言いますが、、
傷害保険入ってるから～使わんと＾＾ って（笑）
そうくる？
なんとか大丈夫そう～
手をつかず転んでいたら顔に怪我してたよ～
歯も欠けていたかも？
自転車乗るのも気をつけんとね～
時間経ってから、肘が痛いとか、膝も痛いとか言ってましたが
傷は浅いぞーしっかりしろ（笑）
まあ軽症でよかった～
で、まいどおおきに食堂で これ ↓ 食べてきました。
夫 ↓
私 ↓
会計 ２３７６円也
あわわー高いね！ あ、消費税が ２１６円ついてるから、、、
レシート見て増税をﾋｼﾋｼと感じた。 って、２％増えただけですが、、、やっぱ１０％って大きいわ～
いつもここに来ると私 鯖の塩焼き（笑）頼んでます。
家で簡単に作れるものばかり、、家で作れよー！ 💦
手間代ですよね＾＾
ここでお食事すると一日の栄養摂取ノルマ達成みたいな＾＾
もし私が一人暮らしになったら
週１～２ぐらいは〇〇食堂みたいなところで、単品おかずをﾁｮｲｽ 栄養バランス考えて食事するかも？
今日も私たちの隣席におばあちゃまが一人でお食事に来られていました。
多分 一人暮らしされてるのでは？ と
身体が段々ゆう事きかなくなると頭の回転も鈍って来るよね～
詐欺事件が多発
特に高齢の一人暮らしなんて狙われやすい、
今は 騙されへんよ！と高を括ってるけど、ﾎﾞｹが進行してくると、まさかの逆行に走ってしまうかも？
自分がｺﾝﾄﾛｰﾙできなくなるのが恐い～
やはり高齢になっての一人暮らしはリスク大です。
晩御飯
夫の好きなカレー
胡麻豆腐 デザート風 （ 黄色＝マロン風味 紫＝紫芋 ）
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
