シニア主婦 74歳の独り言

齢の離れた高齢夫婦の動きない日常
食事や買い物などup
愚痴もしばしば(笑) 独り言です。

今日はバタバタして疲れたので晩御飯アップはなしよ~^^ ペコリ  一人暮らしの叔母と姉

2017年05月11日 | 日記


こんばんは~^^


今日は忙しく家の中で動いていました。

布団カバーを洗濯、はいいけどpm2.5が多いとの事 部屋干し

仕上げは乾燥機で~


先日 テレショップで注文した遮熱クールアップなる商品が届き 早速窓ガラスに装着

大窓3枚 出窓2枚 サイズに合わせてカット 

これだけで結構お疲れ~貼り終えたら 胸がムカムカ 乗り物酔いした気分とゆうか 目眩しそうに~@@

晩御飯 作る元気ないし~外食しようかと身支度したものの やはり気分が悪い

食べに行く元気もないし~

冷凍細うどんで冷やしうどん  

野菜炒め

で簡単に頂きました~

食べ終わったら元気がでた~

慣れない事すると めちゃ疲れます。

っはあ~情けない事

アップするほどの食事ではないのでピクは省略です。。。





91歳で一人暮らしの叔母

近くであれば ちょくちょく覘きに行くのですが

高速利用して2時間かかる~

私も夫も、もう運転に自信がないので、ちょっとね~

姉が叔母とは連絡取り合ってるので私は蚊帳の外

姉も電車で行くと2時間半はかかるし

最近 立て続けに自転車でこけたり 捻ったり?し 足腰傷めてる様子

それでは叔母の所へも行けないのでは?と 気になるふたりです。

姉には うちへきたら?と言いますが 来ません(笑)

それは、ま~ゴミ屋敷の事でお小言言われたくないから逃げてるのですが・・・・

叔母にも 昨日電話したけど出ません。

耳が遠くなっていて呼び出し音が聞こえないみたいです。

今日は、やっと繋がりましたが~

どちらも一人暮らし

いっそ一緒に住めばどうよ?なんですが~それはお互いイヤみたいで

でも 91歳の叔母 今日の話し声聴いてると、かなりしんどそうに聞こえました。

これと言った持病はないけれど、やはり歳、しんどいと言ってました。

で、やはり姉にそちらへ行ってもらい一緒に生活すればと、勧めていますが・・・・

家庭料理カテに50%登録してるのに~今日は写真もなくてゴメンナサイ!

終わり(笑)




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ゆうだけではね~   今日のお勧めはやはり~筍煮かな~(笑)

2017年05月10日 | 日記


こんばんは~^^


今日は生協の宅配日

一か月の生活費は月初に定額引き出し

臨時出費は別として なるべくはみ出ないように遣り繰り

マンション関係の経費 光熱費 保険料 友の会 生協 などは銀行引き落とし

生協の支払額が、、生活費の出費にプラスされるわけで、、、

注文してもしなくても 下ろす一か月分の生活費は同じなんですよね~

お米やビール 健康食品 オールインワンゲルクリームは生協です。

なんか~二人生活なのに~仕入れが多過ぎでは?と思ったりして・・・

最近食後の甘い物も増えてるし~健康面でも気を付けなくては・・・

思うだけではダメ ゆうだけでもダメ 実行こそ第一^^ なーんちゃって^^  



晩御飯



一切れ100円の塩鮭


  

↑ まあまあやね^^ 

焦げた皮まで、、食べるな~ > 夫


赤海老の旨煮





冷奴





筍煮






↑ 旬 美味しい~^^


切り干し大根の煮物 



 

自家製切り干し  ( 歯応えあって美味しかったけれど、、pm2.5ついてるかも ?  )


胡瓜






御飯の支度中にNHKでやってました。

叩いて割った胡瓜に塩して大葉を千切て入れ ごま油を垂らす。

↑ これだけで 美味しい~^^

胡瓜の季節

リピリピ ^^





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麻婆豆腐丼 来たる夏を乗り切るには~

2017年05月09日 | 日記



こんばんは~^^





イヤー 昨日は蒸し暑かった~

今日も~

外の方が風があるので涼しいとゆうか~

マンションで窓を閉め切る ( 黄砂 pm2.5で ) と温室に居るみたい

これから夏にかけて~めちゃしんどい~

そろそろエアコンつけないと我慢できなくなりそうです。





今朝 テレビショッピングで 窓に取り付ける遮熱クールアップなるものを注文

リビングの大窓 ( 100×220×3枚  80×100×2枚 分 )12000円余り

遮熱 UVカット 取り付けも簡単でお試しです。

夏はエアコンをフル回転してるので少しでも設定温度を下げて節電できればいいかと・・・

エコしたいのは山々なれど 耐えられない身体なんです。

寒さは我慢できても暑さは無理

我慢してると吐き気するぐらい しんどなります。

買物以外は外出しないので電気代はうなぎ登りに~

毎日 本を持って夫とふたりスーパーの休憩所で読書タイムすればいいかなぁ~^^

せめて半日スーパーで過ごそうかしら^^ な~んちゃって^^





今日のお買い物





晩御飯


麻婆豆腐丼





お決まりのサラダ









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夫の咳が続いてるのは 花粉?黄砂?イヤpm2.5?   手巻き寿司

2017年05月08日 | 日記


こんばんは~^^


朝から郵便局へ

娘の忘れもの~スマホの充電器

普通郵便で送りました。

孫が~忘れ物すると、雷落とすのに、、、コラッ (笑)


今日は黄砂 pm2.5に注意

なので当然 洗濯物は部屋干し お布団も干せなかった~トホホ

ウォーキングも控えざるをえません。

ここしばらくウォーキングは休んでいます。

夫の咳がずーっと続いていて気になる ( 何か月? )

掛かり付けの医者と別の内科でレントゲンを撮りましたが異常なしと言われたそう、、でも長いね~

pm2.5の症状が出てるのかもしれない~



◆短期暴露によってすぐにあらわれる症状

•喉の痛み

•結膜炎症状(充血、かゆみ)

•鼻炎症状(鼻水、くしゃみ)

•咳


•においを原因とする気分の悪化

•循環器疾患(狭心症など)、呼吸器疾患(喘息や肺気腫、慢性気管支炎など)が持病の人の症状の悪化等




娘も昨年? 長い間 咳が止まらなかったとゆう・・・

とゆうわけで外に出ないようにしてるのです。

私も買い物以外は籠ってます。。。

するとまたウェストが~

連休に少し食べ過ぎたしね~

これから本気で絞らないと~内科の採血が控えてます・・・





晩御飯


手巻き寿司


バラ寿司したし~長次郎も行ったし~お寿司続くね~

プランターの大葉がふっさふっさ茂ってるので^^消費の為














娘の置き土産  ↓








千春の、押し売り?(笑) 

聴きながら~あれこれしてます^^   



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野菜売り場での出来事   ヘルシーメニューにしました~

2017年05月07日 | 日記

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娘たち帰った後の片づけ~布団干しなど、、、する事沢山あるけど 黄砂が~

折角の晴天でしたが外干しはできなかった。

暑いのに窓もきっちり閉めて・・・

なんだかもったいないけど、しゃーないね~







昨日は冷蔵庫の残り物で晩御飯簡単にすませました。

今日は 冷凍室に残ってた生協のまた^^鯖

ちょっと身体に優しい物を食べたかったので~






















今日 野菜売り場でトマトの試食販売していました。

ミニトマトや色々 1P 198円で^^

オレンジ色のトマト、初めてお買い上げ^^





それがですね~

若いご夫婦がベビーカーに乗せた幼児に 試食用のカットトマトをあれこれ食べさせていたんです。

もちろん ご自分達も一緒に

ずーっと食べ続けてる~

宣伝販売されてるオバサン 気が気じゃなさそう~

で、傍に寄って じーっと見てましたが、、動こうとしない

普通は、その場を去りますよね?

気にせず? 食べてる~食べさせてる~

びっくり~

私が去った後 どうなったのか? 気になる所~

よほどお腹が空いてるように見えて~

試食販売狙って来たとか・・・

もしそうだとしたら、可哀想

どう考えても普通じゃなかったし

ハングリーだったかも!



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