紙パックで作ろう＾＾おにぎり 晩御飯 餃子 今日の買い物

こんばんは～＾＾


今日は火曜市

今夜の食材はあるし、、ﾊﾟｽろうかと思っていたんですが、夕方になって、やはりと、遠方の食品スーパーまで





この前テレビで牛乳パックを利用して三角おにぎりを作っているの見ました。

広げた紙パックにラップを広げ寿司海苔、お塩ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ、御飯を全体に万遍なく広げ

真ん中あたりに具　（　塩昆布と梅干　）を並べパックの折り目をくるりっとね～三角に巻く

出来上がり～








ラップのまま　切ると崩れる事無く切れます。

一度に沢山のおにぎりが出来る。。。

おもしろ＾＾

是非お試しあれ～（笑）


晩御飯


餃子















食が進みます＾＾いいのか悪いのか、、、

餃子の皮は糖質

具は脂　油・・・

糖と脂の危険なコラボ（笑）

ﾀﾞﾒよﾀﾞﾒﾀﾞﾒと言いつつ沢山頂きました＾＾

美味しかった～


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有難うございました＾＾

またいつもの愚痴 何度も同じ事 ☆ 今日の買い物 お昼 きつねうどん 晩御飯 海老ポテトフライ

こんばんは～＾＾


また、月曜がやって来ました。

あれよあれよとゆう間に２０１９年まもなく半年、、

月日の流れ早過ぎる～

忙しい毎日を送っていた頃は、起床するも、じーっとする間もなく日が暮れた。

今は動きのない生活にどっぷりですが、それでも一日早いわ。

結局　人生なんてあっとゆう間に終わるって事ですね。

人生愉しめてないわたし、、仕方ない、、、

それに比べたら姉は自由奔放に生活してるよね。

我慢しない性格ですから・・・

食に関しては高級嗜好とゆうか～美味しいものをよく知ってる。

私みたく安い食材なんて買いません。

ともかく贅沢

値段気にせず買って食べて、美味しいで、と自慢する、

そらお値段すれば美味しいに決まってる、、決まってはないけど、、

年金沢山貰ってるわけではないのに・・・

結局母が残してくれた預貯金を使い果し

すっからかん？になって今また叔母の遺産を一人で相続

かなりの遺産なんですよー

叔母は食べる事には贅沢な人でしたが、それ以外は質素にして貯めていた。

大切に使えばいいけど、多分　気が大きくなり、、使い放題のばらまき生活してるに決まってる。

詐欺にあわなければいいと思いますが、、

もうすでに誰かに騙されて無くなってるとか？　と心配になります。

まー心配してもこちらに回って来る事はないし、関係ないけど、、ｯﾁ！

母が亡くなって１４年

私が姉の家に入れて貰えなくなって１２年くらい？

家の中がゴミ屋敷化し、中に入るのを拒むようになった。

一緒に片付けようと何度言った事か、、

また片づけるわと、、言いながらやる気もなく今日まで

強引に今から行くからって車で行きますと、居留守？それとも外出して出てこない。

近くのお店でお昼を食べてから、もいちど行きました。

それでも出て来なかった。

逃げた、、、

１時間も車で走って行ったのに、無駄足

その後も電話で、その話になると逃げる

電話にも出なくなりメールにも返信なし

連絡取れずに数年が過ぎ

母の１３回忌でやっと連絡が取れたと思いきや、、まー煩い妹だと思われて、、、

ｱﾎｸｻｰ

姉上、あーたの為にこっちはどんだけーしんどい想いをしてきた事か、、、

反省の色はありません。

姉に家族がいたらお任せでほっときますが

誰も煩く言いたくて言ってる訳ではないのだから、、、

なにかあれば、私に被さってくるので、、、それが恐いだけ

せめて兄弟が他にもいたら、それほど神経質にはならずに済んだと思う。

母と姉がふたりで暮らしていた頃は、母の愚痴を聞くだけで、すみましたが

叔母が骨折して約１年で他界

その間はよくお世話してました。

文句言いながら、、ﾌﾟｯﾂﾝキレて３度はもう行かへんと怒ってた事もあったけれど、

今まで叔母からお小遣いを沢山貰って来たのだから世話するのは当たり前だと言い聞かせました。

私も元気であればもっと助けてあげられたかもですが、、

私は叔母から、お小遣いはもらってないし　その点気楽、、

遺産も姉に全部あげるってずーっと前から話していたので、姉は遺産を貰う権利はあった反面　叔母の面倒をみる義務もあった、然り

私にはないよ、と思ってる。


今日の買い物





お昼はきつねうどん





晩御飯


「　かこさんちの夫婦の食卓　」のレシピを拝借　ﾍﾟｺﾘ

お料理上手なかこさん　毎日美味しそうなお献立で素晴らしい～＾＾

で、５月１９日の海老ポテトフライを真似っこさせて頂きました。




海老をポテトで包むのに片栗粉を入れ過ぎたみたいで、、硬くなってしまった（笑）　見た目はいい感じでしたが＾＾ちょっと失敗！







ニラの卵とじ









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有難うございました＾＾

しょーむない独り言 鶏もも肉の唐揚げ

こんばんは～＾＾


昨夜は、また眠れず午前４時まで目がﾊﾟｯﾁﾘ

溜まってる領収書の分類、ファイルに収納したり　タッパ容器を整理をしたり

細々と睡魔がやってくるまで

こんな時は寝よう寝ようと思わずに自然に任せて、、、

今朝は昨夜整理した不要の書類をシュレッダーに掛けゴミ出し　換気扇のフィルターを取り換えたりと

少し頑張った＾＾

掃除と片付けで、気分もすっきり～




我が家のメニュー　お肉と言えば豚か鶏がほとんど

黒毛和牛なんて、、年数回？　ある？　ない？

冬のすき焼きは、少し張りこんで上等の牛肉を買いますが

サプリ　医療費　ｽｷﾝｹｱｰ　育毛剤などにお金が掛からねば食べる方に贅沢できるのに、、、

↑　　いつも同じ事ゆってる　＾＾　しつこいねん！もうええって（笑）

でもほんと！

お金は愉しい事、嬉しい事に使いたいものです。



で、晩御飯＝鶏肉でーっす！　またかい？　あいあい（笑）

夫は魚とゆうといやーな顔する～

やっぱお肉が好きなんでしょう～

わかっちゃいるけど肉ばかりは、健康によくないっしょ？

バランスよくたべなくっちゃー

最近　揚げ物が多くなってます。

脂と油　

揚げ物は高カロリーでも腹持ちがいいので糖質制限にもなる。

お魚のあっさりメニューは低カロリーですが、すぐ空腹になり、余計なものを食べてしまうし

どうすればいいんよ？

どうすれば体重減らせるんよ？

そうだ＾＾ライザップに行けばどうかな～

そんなお金ないわー（笑）

しょーむない独り言を呟いてしまいました。













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有難うございました＾＾

中性脂肪を下げる為 今後は食事制限や運動で、、って１０年前からゆってるけどー ☆ アジのフライ

こんばんは～＾＾


今朝は６時起き

起きてすぐ　ﾁﾗッとＰＣﾁｪｯｸ

しばし、椅子にもたれて、目を瞑り、、内科へ行くか思案中

近くのクリニックですが、病院と違って予約ではないので、時間がかかります。

そこで順番待ちする人は少ないと思う

みなさん診察券だけ置いて家に帰るとか、その辺ｳﾛｳﾛ　時間つぶしされてると、、、

携帯に連絡して下さるので、、助かりますが、、

今朝は８時半頃到着するも１１時頃になりますと、、、やっぱり・・・

で、スーパーへ行くも、まだ開いてなかった。

で、１０分ほど外のベンチに腰掛けて、スマホをｲｼﾞｲｼﾞ

開店後　イオンの婦人服売り場　靴売り場をｳﾛｳﾛ

デパートと専門店街は１０時openなので、あまり見るところもなく

飽きて地下の食品売り場で少しお買い物

一旦うちに戻ろう、、今日は強風で髪が乱れます。

もう３か月美容院に行ってないので肩まで髪が伸びてて、、、

ｶｯﾄせんとと思いつつ美容院へ行くのも面倒で、ついつい

今日は髪をひとまとめに





外は強風　まとめても乱れ髪に（笑）


血液検査結果は、、中性脂肪値を２錠→1錠にしても、効果はありでした。




ＬＤＬは少しｵｰﾊﾞｰしてましたが、ＨＤＬは増えていて良好

が、このお薬で体調が悪くなる事を伝えますと、それなら飲まない方がいいでしょうと

ただ、検査では、この薬を飲む事によっての異常は出てないそう。

中性脂肪値は食べるのを控えたり運動する事で下げる事ができるので、それで頑張るか、、と言われましたが

言われ続けて、ﾊﾔ　10数年経ちましたけどー、無理やないの～（笑）　←　真面目にやらなあかんえー！（怒）

逆戻り　薬の服用をやめ3ヶ月後に検査とゆうことになりました。

ＬＤＬは食べ物や運動だけでは改善は期待できないので、また新たな薬の服用になりそうです。ﾄﾎﾎ

お薬は、副作用が出やすいので飲みたくないな～仕方ないけど、、

今回の採血で甲状腺の検査項目が抜けてたみたいで、、薬が切れる２週間後　甲状腺の為にだけ～採血する事に、、、

なんだかな～

フリーな生活してるのに通院生活忙しいかも？　涙



お昼は細巻き寿司8本お買い上げ

イカ紫蘇　マヨ明太子　梅紫蘇　まぐろ　各２本





これだけのお昼ですが、、お腹にｽﾞｼﾝときたわ～


晩御飯


魚屋さんのアジのフライ　（　衣をつけて冷凍した物　）買ってきたし（笑）







家で揚げるだけ～

結構分厚いって事は、、衣が厚いのよね？！　

でも、美味しかった～

スーパーのお惣菜でアジのフライ買った事あるけど、、不味かった。

これは、、美味しいわ～リピありかも？


卵が沢山残っているので　ふわふわ卵焼きに挑戦



うーん、、えーっと（笑）ﾉｰｺﾒ＾＾


切り干し大根煮




サラダ

冷奴




アジはお代わりして２枚づつね＾＾

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暗い話になり～ ☆ 今日の買い物 ☆ 格安オージービーフのステーキ

こんばんは～＾＾


今朝は内科へ行く予定をしていたけど、、ｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞしてたら行きそびれた（笑）

夕方は、気忙しいのでパス

甲状腺の薬は、まだ２週間分残ってるし

中性脂肪値を下げるお薬は勝手に止めてるし（笑）

先週の採血結果を聴くだけなら、来週でもいいか、、

検査結果がよくても、採血以後　薬の服用はやめてるので、、また中性脂肪値＆ＬＤＬ値が上がってるかもね～

でも、もう１０年以上高いままできました。

とゆうことは動脈硬化も進んでそうで、、いつ梗塞に襲われるか、、不安もあります。

まー母の様に一瞬で意識が無くなり３日ほどの入院で最期を迎える事ができれば御の字ですが

中途半端に寝たきりで長期になると辛いね～

まーいつも考える事は私の最期は？

死は、避けられぬ事、ですがラクに逝きたい

スイスで安楽死希望、、、

日本でも法律で認めてくれれば、死に対する恐怖心だけは拭われるのに、、、

回復の見込みなく苦しみを長引かせる延命措置は拷問に等しいと思う。

私は尊厳死希望します。

辛くても闘病し、少しでも長生きしていたい人もいるでしょうけど。。

個人の希望でなんとか、、ならん？

なーんて暗いお話になり申し訳ない！



朝は茹で卵　ヨーグルト　リンゴのみ

お昼はお素麺

おかずがない・・・　残ってた茄子　ピーマン焼いて　だけ（笑）

午後　なにか仕入れないと野菜以外何もない。。。

外は暑そう～気温も上昇　買物に出たくない、、ｲﾔｲﾔ　行かねば　have to go　どす（笑）

で、自転車にてディスカウントショップ＆産直市場へ一人で行ってきました。





ビールや飲み物買ったから重い事

駐輪場から部屋まで運ぶの大変

夫同伴で行けば荷物を運んでもらえて助かるけれど、、

出かけるしたく待ちや自転車置き場で待つ、、待つ待つ待つ、、　それが面倒になって、、

置いて行きました（笑）



晩御飯


夫がお肉お肉と申すので、、、

産直市場でオージービーフお買い上げ

お値段につられて買ってしまったけれど　以前　買った事があり、、硬くてまずかったんですよね～

気付くの遅い・・・

で、何とか美味しく食べようと検索

お肉を水洗いすると臭みが軽減と書いてあった。

水洗いって、あーた、そそんな事、、、

でもやってみた。

氷水で洗って水気を拭き取り　玉葱の擦り下ろしにつけて置いた。

で、ざっと拭き取り塩コショー

フライパンに牛脂　（　冬すき焼き用のお肉を買った時についてたもの、、冷凍してあった　）をひいて

焼きますと、臭みも感じず柔らかで、まーイケた。

夫は美味しいと言ってましたよ＾＾

私は、やはり国産の方がいい（笑）

お次は国産にします、、いつかね＾＾











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