昨夜のお昼と晩御飯

こんばんは～＾＾


昨夜は睡魔に襲われ更新せずに休みました。

今朝は8時半現在　雨風、大した事ない状態です。

幸い、こちら方面はあまり影響なさそうですが

千葉県ではすでに停電が起きてるとか　かなり危機感ありますね。

特に関東地方の皆さん　命を守る行動を一番に、お気を付けて対処されますように～


昨日は、コンビニへ　ネットで注文したサプリ代金支払いに
　　
そのまま郵貯で記帳他すませ

ショッピングセンターで柿だけ（笑）のお買い上げ～

夫には　お昼用のほか弁買って来てもらいました。





前回と同じ　得天丼　３９０円×２個

安くてボリューミーで美味しゅうございました。

一昨日のとんかつ定食より食べ応えあるし美味しい（笑）

しかし　お昼にほか弁食べると夕刻になっても空腹感ｾﾞﾛ　かなり腹持ちいい（笑）

これは続けると太るわ～って、すでに＾＾贅肉が気になってますが


昨夜の晩御飯


毎度お馴染み＾＾ヒラスの西京漬けを焼きまして

焼き揚げの野菜あん

サラダ　　キャベツをマヨネとレモン汁で和える

甘長唐辛子の甘辛

お味噌汁
















夜も満腹

腹7分目にしようと思いつつ実行できない私が歯痒い（笑）




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家事分担？ ☆ 口内炎 ☆ カツオのタタキ

こんばんは～＾＾


爽やかな秋晴れは今日まで？　

明日から台風の影響が出てきそうですね！

逸れてくれることを祈りながら、、、



昨日のあさイチだったか、、名前のない家事とゆう特集してました。

一口で家事とゆうと　掃除洗濯炊事で終わりみたいな、、極々simple　？

主婦は、それだけで気楽なもんだと思われがち

子育ても実際にやってみないと大変さはわかりません、、

わたしも　今　籠り生活してると？　何してるんだと思われそうですが、家事をゆっくり熟してると結構時間掛かります。

テレビも見るし、、とゆうか、見ながらｳﾄｳﾄお昼寝も（笑）

時間に余裕のない忙しない生活はもう沢山です。

昔は頑張っていたけれど

根がｽﾛｰ人間なので、、、

我が家の家事は

一応　後片付けだけは夫の役割になってます。　だけ、、ね！（笑）

ゴミ出しは言えば出してくれますがゴミをまとめるのは私

掃除はふたりが家に居る時は分担　夫は寝室と自分の部屋だけ

あとは、みな私

私が外出中にしてくれる事もたまにあります。

逆に夫が外出中に、私が一人でする時もある。

クリーナーをかけて、モップで拭いて　雑巾で　その辺を拭く

トイレ掃除もわたし

お風呂掃除は私が週４～５　夫が週一ぐらいかな

これは入浴順で決まる　後で入浴した者が洗って拭いてとゆう作業をする事に

分担と言っても平等ではない（笑）

えーっと　夫：私＝２：８ぐらいかな～　

何もせんよりまし程度、、

食事中にお茶を入れるのもわたし、、夫は、、自分で入れる気がない、、待ってるように思える。

ここでわたしがほって置いたら自分で入れると思いますが、それが出来ない私　

自分の分だけ入れて知らん顔はできません。

結婚以来、今日までずーっとお茶係してますし～

逆に、、夫、、時々自分の分だけ入れてる。。。　っはぁああ？

言えば入れてくれますが、言われなくても入れてくれよー！　　たまには、、ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ　←　心の叫びよ！（笑）


晩御飯


夫が珍しく口内炎ができてると、、

上下にできてるので痛いそう、、そらそうでしょ！

でも、口内炎なんて何十年ぶり？

私も昔はよく口内炎できましたが、、もうずーっとご無沙汰（笑）

口内炎なんて忘れてたわ。

で？原因は？　

肩が凝ってもできるとか　胃の具合が悪い時や薬の副作用とかありますが、、、

どれも当てはまらないと、、、

歯医者さんに通院してたでしょ？

その後だとゆう～

もしかして治療中に器具があたり、出来たとゆう事も？

それとか治療で緊張して肩に力が入り過ぎ凝ったとか、、、

むかーし　わたし、歯の治療中に器具があたり口内炎になった事がある。

すごく痛かった～先生が翌日　大丈夫ですかと電話して下さったくらい・・・痛かった！

それとか、眩暈の薬の副作用で口内に沢山出来た事も、、、

あと肩凝りが酷くなると出来る事もあったし～

夫の場合　何が原因？

口内炎で痛いのに、昨日とんかつなんて食べに行くんじゃーなかったね～

言えばよかったにぃ～（笑）

で、今夜は　お口に優しい＾＾カツオのタタキと茶碗蒸しで労わりました（笑）










夕方shopping兼ねての歩き







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文句言いの私、、あ～あの一日 ☆ 晩御飯は外食 とんかつ定食

こんばんは～＾＾


今日明日は爽やかな秋晴れ、明後日から台風の影響？　下り坂、天候が荒れそうです。


今朝は昨日〇オンの火曜市で買った超熟食パン１０枚切りでsandwichを～

がっかり～

普通　火曜市ですと生鮮食品は他の曜日より安くて新鮮　

日配食品のパンなんかもfreshで販売されてるはずなんですが？

食パン、、、いつもは６枚切り

滅多に８枚切りとか１０枚切りにはお目に掛かりませんから

昨日は珍しく8枚切り、10枚切りも並んでいたので

１０枚切りでハムサンドと卵サンドを作ろうと買ったのですが

昨日の今日で、パンがパサついてる。

卵サンドならトーストしてhot　sandwich　もありですが、ハムサンドはせん切りキャベツも挟むのでトーストしません、、そのまま食べないと、、、

でもパサついたパンで作った　sandwichは、、不味いっしょ？

で、卵サンドだけトーストして頂きました。

薄切りでトーストすると硬いだけで不味い～失敗

遠方の食品スーパーですと火曜市はお買い得になっている食パン、いつもふわふわ～

最近行かなくなりましたが

車所有時　火曜市は、そのスーパーに買い出しに行きふわふわ食パン買ってました（笑）

が車を処分したので遠のいてる～

気候のいい時季は電動自転車でもＯＫですが、、って、今　Just　season　ではないの？（笑）

いつも行く近くのスーパー、生鮮野菜などの管理状態が良くないと思う。

火曜市用に仕入れたものはfreshですが　売れない野菜？の管理が～

アボガドの件　（　以前記した　）　食品スーパーで買ったアボガドは、捨てるなんてないのに

近くのスーパーで買ったアボガド　皮をむくと黒ずんでいて処分する事　何度もありました、、

クレームつければ交換してくれるでしょうけど、、その都度　アボガド持って行くのが面倒で泣き寝入り

それなのにまた火曜市で安くなってると、、買ってしまうの繰り返しでした。

いい加減、学習しろよ、、で　最近は艶のないアボガドは絶対買いません！

艶があれば、ＯＫ　maybe

店頭に置いてあるアボガド　艶なしがほとんどでした。　これって古いから？

もう凝りました、、

お店側も分かってて陳列してるのでしょ？

物を見て分からぬはずがない。ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ！

ようーあんな商品置いてる～なんて思います。

っま、買わなきゃいいだけですけどね！

状態の悪い商品売れば、より売れなくなって在庫が溜まる一方では？悪循環ではないですか？

もっときちんと管理された方がいいと思いますよ！

アボガド以外にも色々ありました。

電話して交換に行った事もあります。

前に書いた食品スーパーさんは電話すると交換の品をその日のうちに届けて下さる。

すごく親切でした。

パンの話から～愚痴が零れました。。。


今日は夫は午後からは医者さんへ

ひとり　掃除をしたリ～ゆっくりと～っていつもゆっくりですが＾＾

すると詰まらぬ電話が掛かります。

以前よく掛かってきたﾘｻｲｸﾙの会社ですみたいな、、、

今回は靴箱で眠ってる古い靴がありましたら、、近くまで来てるのでって、、、

古い靴ありませんと言ってすぐ切りましたが、

それってタダの口実でしょ？

押しかけて何が目的？　こわいわ～

絶対相手にしません、そんな変な話し、、、


それともう一件は銀行から

下がってる投信の事で、、

オーストラリア債券とバングローブ債券のふたつだけholdしてるのはね、、好きでholdしてるわけではないよー

どちらも下がってるので投資を分散された方がいいと、、

もう投資は退こうと、ここまで処分してきたのに、、

で、一銘柄を買い換えされたらどうでしょうか？ときました。

買い換えすると銀行さんには手数料が入るから儲かるよね？！

逆にこちらは、その分マイナスになる訳ですから

買い替えたとて上がる保証はないでしょ？　何が起こるかわからんし

もう置いときますと言いました。

こんな電話ばかり、、いらんわ～


晩御飯


デパートのレストラン街の店舗が一部入れ替わりました。

レストラン街と言っても10数店舗しかない

流行らないのか、closeするお店も多い

大阪みたく美味しいお店は、、、ない。

今日は、最近出店したとんかつのお店に行って来ました。


夫　ヒレカツと鶏唐揚げの定食




私



ヒレカツ定食





満足できれば　とんかつは家で揚げるのよそうなんて期待しながら

ｶﾞｸﾘ、、、でした。

showWindowのsample見ると、美味しそうに見えたけれど、、

まず、言いたいのは　キャベツの千切り、、長い～上手く口に入らない～まとまらないとゆうか～あれは食べづらい、、

それとトンカツソース　普通は小皿に入れて、つけて頂くでしょ？

大き目の容器に入ったソースを直接とんかつにかける～？　って、それはないわー

ドバっと出たらどうするんよ？

信じられないんですけど～

御飯も美味しくなかったし～明太子が付いていたんですけど　それ要らんからキンピラ牛蒡にして～とか

えっとーヒレカツですが、、、叩いてﾍﾟｯﾀﾝｺにしてる～大きく見せる為？

ヒレ肉は柔らかいし　分厚いままでカツにして欲しい、、と　ちょっと期待外れで残念でした！

リピないかな～


帰りに御座候お買い上げ



一個８５円　→　９５円に値上げしてました。　

あ～あ


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健康的な生活に ☆ 鶏むね肉のフライ

こんばんは～＾＾


一昨日から～（笑）少しウォーキング

夕方５時頃、、ショッピングセンターへ

店内をｳﾛｳﾛ歩き回っています。

自転車で買い物に行っても歩数　数百歩（笑）

やはり歩かないとね　＾＾

ぐるぐる歩いて帰るだけで４０００歩～５０００歩となります。



今日はお昼に歩きました。

歩かんよりはマシっしょ？（笑）

ただ、、何か買う～

出費が増える、これほんと！

家計を重視するなら籠れ　健康を優先するなら歩け～

以前みたく遠方までウォーキングするのはしんどいので、、window　shopping　で　walking　around　

帰宅しシャワータイム　で、食事作り

夕飯は８時前後となりました。

すると寝るまで卑しんぼする事もなく

外歩きでお疲れモード　睡魔もほどよく（笑）

いやぁ～ちょっと久しぶりに健康的な生活に戻れそうです。

頑張れ～　


お昼は昨夜のカレーで


晩御飯


フライ　（　鶏むね肉　蓮根　甘長唐辛子　椎茸　）












↓　これは大福です。



娘んち、ﾊﾑｽﾀｰを飼い始めたと、、nameは　大福ちゃんだそうです＾＾美味しそ＾＾


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夫が自転車でこけた！ ☆ お昼は外食 晩御飯 カレー

こんばんは～＾＾


今日も爽やかな秋晴れ



年中　秋晴れだといいなー＾＾（笑）


お昼は外食

まいどおおきに食堂へ自転車で

行く途中　歩道のフェンスに自転車をぶつけて夫が転倒

後ろから走っていた私、、転倒する夫を目の当たりにし～ﾜﾅﾜﾅﾜﾅ　

危な～い！　何してるんよーと叫ぶ

すぐに立ち上がらなかったので、一瞬ﾋﾔﾘ

膝に擦り傷　手の甲には自分の歯が当たり血が～

直接顔を地面にぶつけなくて幸いでした。

歯欠けてない？　大丈夫？　

もし骨折でもしてたら大変と心配しました。

自転車で転ぶなんてなかったのに７８歳　反射神経が鈍ってるね～

自転車もどこかが歪んだみたいで変な音がする。

膝痛かったら外科で診てもらわんと、、

大丈夫や、、と言いますが、、

傷害保険入ってるから～使わんと＾＾　って（笑）

そうくる？

なんとか大丈夫そう～

手をつかず転んでいたら顔に怪我してたよ～

歯も欠けていたかも？

自転車乗るのも気をつけんとね～

時間経ってから、肘が痛いとか、膝も痛いとか言ってましたが

傷は浅いぞーしっかりしろ（笑）

まあ軽症でよかった～


で、まいどおおきに食堂で　これ　↓　食べてきました。


夫　　↓



私　　↓






会計　２３７６円也

あわわー高いね！　あ、消費税が　２１６円ついてるから、、、

レシート見て増税をﾋｼﾋｼと感じた。　　って、２％増えただけですが、、、やっぱ１０％って大きいわ～

いつもここに来ると私　鯖の塩焼き（笑）頼んでます。

家で簡単に作れるものばかり、、家で作れよー！　💦

手間代ですよね＾＾

ここでお食事すると一日の栄養摂取ノルマ達成みたいな＾＾


もし私が一人暮らしになったら

週１～２ぐらいは〇〇食堂みたいなところで、単品おかずをﾁｮｲｽ　栄養バランス考えて食事するかも？

今日も私たちの隣席におばあちゃまが一人でお食事に来られていました。

多分　一人暮らしされてるのでは？　と



身体が段々ゆう事きかなくなると頭の回転も鈍って来るよね～

詐欺事件が多発

特に高齢の一人暮らしなんて狙われやすい、

今は　騙されへんよ！と高を括ってるけど、ﾎﾞｹが進行してくると、まさかの逆行に走ってしまうかも？

自分がｺﾝﾄﾛｰﾙできなくなるのが恐い～

やはり高齢になっての一人暮らしはリスク大です。



晩御飯


夫の好きなカレー








胡麻豆腐　デザート風　（　黄色＝マロン風味　紫＝紫芋　）




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