昨日はすき焼きでお腹壊した（笑） ☆ 買物 ☆ 鮭の西京味噌漬け 蒸し野菜

こんばんは～＾＾


昨夜はすき焼きでお腹壊しました。　ﾄﾎﾎ

見た目と違って～わたしのお腹、とってもデリケート

脂と砂糖のコラボ　ビールなど一緒に摂ると、腸内環境一気に悪化　必ずと言っていいほど、、壊す。

すき焼きは特にお砂糖たっぷり入れるし、牛肉も少し多目だし、、壊します。

寝る前に腹痛、ｲﾀｲ　ｲﾀｲ　ｲﾀｲ　で正露丸飲んで寝ました。　ﾄﾎﾎ

やっぱ私　あっさり和食でないとお腹の健康維持できないみたいよ。

お魚と野菜とお味噌汁　　←　これが一番ってわかっちゃいるけど、あまり美味しくないしね、、

で、今日は一昨日仕入れた鮭の西京漬けを焼きました。

眠眠のチルド餃子

蒸し野菜

お味噌汁






美味しいを優先してｲﾀｲを我慢するか？　はたまた　美味しいをやめて　お腹を快適にkeepするか？

さあ　どっち？

↑　よく悩みます。。。ﾄﾎﾎ


今日の買い物




今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾

応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾

にほんブログ村

にほんブログ村


にほんブログ村



日記・雑談(70歳代)ランキング

家庭料理ランキング

有難うございました＾＾

古希祝いに？すき焼き？ cakeは夫好みのモンブラン（笑）

こんばんは～＾＾

７０代になり、ブログの更新もゆったりやって行こうと思います。

昨日は、また沢山の応援ポチ頂き有難うございました。　涙　　

今日は、火曜市

近くで買い物



古希のお祝い？　ｲｴ、特別何した訳ではなく

夫からは金一封頂きました。

娘からはLINEでおめでとう！と、、、

お祝いは前もってお正月に貰ったので、、

ほんとはね、外食したかったんだけど、寒いしね、近辺では気にいったお店もなしで、、、

またお天気のいい日に行けばいいわと、、ゆうことで

で、寒いしすき焼きにしました。

福寿館の牛肉　　奮発して　ｇ　１０００円ぐらいのを買うつもりでいたんですが

気がちっちゃいもので（笑）　自分の為に　ｇ　１０００円って買えないんですよね＾＾ﾄﾎﾎ

で、いつもの切り落とし肉　ｇ　７０２円　（　税込　）　を３８０ｇほど　２６８８円也で、古希祝の（笑）すき焼きです＾＾

ここんところ胃の調子が悪くむかついたりするんですけど、すき焼きです（笑）　矛盾　・・・



右は取り除いた脂身　→　捨てます。



ふつふつ炊いてるﾋﾟｸが～無くなりました～　どこにいったんやろ～

わたしー誕生日に特別になにかしたいとか考えない、普段と同じ、なーもかわらん（笑）

cake買って食べるくらい？　年々質素　ﾒﾝﾄﾞｯﾁ―

娘が小学生の頃は毎年　お友達を沢山招いてお誕生会をしていたけれど

その後はケーキ買って、っま　時々で何かご馳走してたかも？

ふたりになってからは、ますます、、、

だってね、この歳でお誕生日迎えて嬉しいですか～　ないない

それに質素な生活が身についてるので、、

どんな時も～どんな時も～私は私～らしくぅ～身の丈に合った生活心がけてます＾＾


夕方、眼科検診に行き　帰りアンティノールのケーキを買いました。

これまた変わり映えしませんロールケーキです。



バースデーケーキではない！

夫の好きなモンブラン（笑）

誰のお誕生日？

わ・た・し、、、ですけど

お店の方がプレートお付けしましょうかと言われたけれど、、ｲｴ　いいですと、、、

よく考えてみると、つけて貰えばよかった、、、ブログup用に＾＾

夕方の買い物



卵は朝も夕方も買ったのだ！


今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾

応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾


にほんブログ村


にほんブログ村



にほんブログ村




日記・雑談(70歳代)ランキング


家庭料理ランキング

有難うございました＾＾

本日古希を迎え、ランキングカテゴリー変更 ついでに（笑）HNも変更 以前の 「みずな」 に戻り よろしくです～

今日から７０代のカテゴリーに参加させて頂きます。

７０代の皆さま、よろしくお願いします。

６０代では最年長でしたが、こちらに来ると最年少（笑）

７０歳で最年少って、、嬉し恥ずかし～＾＾

６０代は、高齢と言ってもまだおばちゃんで通りましたが

７０代になると、お婆ちゃんと言われても仕方ないか？

昔　母が７０代の頃にお婆ちゃんと言って話しかけられたと、拗ねていましたが

ｲｴﾈ、子供から言われたなら抵抗ないけれど、大人女子　（　齢は知りません　）　から、そう呼ばれたら気分が悪いと（笑）

母は美人でしたがグレイヘアだったし、お婆ちゃんと言われても然り

わたしも、もし大人女子からお婆ちゃんって呼ばれたら抵抗ある（笑）

今はみなさんヘアカラーされて若々しく見えるけれど、、

わたしも、、、そう

もし白いままだったら即お婆ちゃんになります（笑）

まずは、ご挨拶まで、、、

今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾

応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾

にほんブログ村

にほんブログ村


にほんブログ村



日記・雑談(70歳代)ランキング

家庭料理ランキング

有難うございました＾＾

明日で６０代は卒業です。 更新もお休みします。 沢山の応援をありがとうございました。 ☆ ナポリタンスパ

こんばんは～＾＾


今日は一日雨、、、

晩御飯何しよう？

卵　ベーコン　シャウエッセン数本しか残ってない。

卵はお昼に食べたので、、、

浮かぶのはスパゲティーナポリタンぐらいかな～

で、、










雨の日に出かけるのｲﾔだしね！



明日で、60代とはお別れです。

ブログ村さん　人気ブログランキングさんのカテゴリー移動です。

６０歳　還暦からブログを始めて１０年経ちました。

途中退会も２回？３回？するも　すぐに復帰、今日に至ります。

ランキングに参加をしたのは？　６３？　６４？　覚えていない（笑）

主に晩御飯のｱｯﾌﾟと愚痴、、

振り返り、削除したブログも多い

途中退会したら以前のブログは消えてしまったので、何書いていたのか？

詰まらぬ話ばかり、、

それでも訪れて下さる方がいたので続けて来られたと思う。

ＰＣを使い始めたのは５１歳から、、６０になりブログを始め

いつの間にか古希に

５１歳でＰＣ始めてよかったな～と思う。

今からだと根気が無く無理だったと



わたし、昭和２５年生まれですが、、団塊の世代と共に歩んできました。

団塊の世代は２２年～２４年生まれ　

今年の３月生まれまで、、団塊の世代に入ります。

団塊の世代はみな７０代になるのです。

高齢者激増で今後の医療体制は？　先行き不安は増すばかり



明日はブログ更新休みます、、６０代最後なのに？　yes　＾＾

次回更新は？　少し休憩するかもしれません。

７０代デビューとなりますが、よろしければ来てね（笑）

沢山の応援を有難うございました。　　ぺこり



今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾

応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ


家庭料理ランキング

有難うございました＾＾

来月より医療費自己負担が２割に、、 ☆ 鶏団子鍋

こんばんは～＾＾


お昼は昨夜のおでんの残りで

晩御飯

鶏団子鍋



団子、、、沈んでる（笑）






市役所から国民健康保険被保険者証兼高齢受給者証が届きました。

2月18日が70歳のお誕生日なのに、３月１日以後の

使用となっております。。。ﾄﾎﾎ

あああ～

っま、今月は眼科のみですから、、よかった（笑）

来月は内科もあり、骨密度の検査も受けるつもり、、骨折する前にね、、


今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾

応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾



にほんブログ村



にほんブログ村



にほんブログ村


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ



家庭料理ランキング

有難うございました＾＾