虎と龍

Before
After
5年前に越して来た我家の床の間には、
友人から貰った「福神」を飾っとりました。

しかしこれ、破れた箇所を裏側からセロテープで補修のジャンク品❗️😅

随分と黄ばみが激しくね❓😅
壁紙の方が綺麗じゃね❓😅
これってマイナスじゃね❓😅

ってこつで新調してみました。

「虎🐯と龍🐉」


これで、三徳「福・寿・財」をゲット❗️✨


来るかぃ❓





実は龍が多い我が家🐲✨💕

連日ポイント⁉︎&ユニフォーム

2015も残すところ10日、最後の連休は

19日 12kmペーラン&結城RC忘年会

ペーランはこの距離なら4分/kmで走れるようになったかな。

忘年会では以前からチラホラと聞こえた「花道デザインのランシャツ」依頼が再度あった。(たぶん)
構想はあります。(もちろん黒に炎は定番)

イメージとしては「○ニカミノルタ」のパクリ的要素大で炎はオレンジと赤と思うちょります。

どうでしょう❓


もちろん、ジャンアレンジしますよ。

メーカーは○シスポーツ！(○島くん知人)


20日 今年最後の三毳山でアルコール抜き&天平の湯

来年も夏は北アルプス行きます。

トレイルレースも出てみよう。。。


筋トレも第二ステージへ。。。



年末年始のスケジュール
本日
～
31日 11連勤
2016
元日 休み
2日 休み(たぶん)
3日 出勤
4日 遅番スタート
～
9日 まで遅番
10日 休み
11日 天平マラソン大会(たぶん)
12日 通常出勤
～

久しぶりに地元の大会出れるか。。。

事故と禁酒に火が点いた！

やってくれた。。。

血は争えない。σ^_^;

これ2週間前の自爆、相手は大木⁉️

フェンダーにドアの板金、10万じゃ収まらんだろ…(^◇^;)

しかも年末で、板金屋も忙しいだろうから…

せっかく安価で勝った車に高い修理代じゃ泣けるぜ。

しかし、そこは現代っ子、ヤフオクで同色のパーツを2万以内でゲットし、元板金工の友人と2人で半日で修復、見事に復活❗️
何事も諦めない。

学びました。

話変わりまして、
先週「壬生町ゆうがおマラソン大会」後、月曜日から遅番なもんだからと飲み過ぎまして、火曜日に健康診断があるというので月曜日は禁酒して受診してきました。

目覚めも良く、いつもは高い血圧も正常値、心なしか身体も軽い❣️

遅番の週は毎日夜半に帰宅後、風呂入って飲んですぐ寝るパターンが定着していたので新鮮さこの上ない！

ってことで次日から土曜日までの6日間は帰宅後は風呂入ってすぐに寝る！
これ「実行」キー押してみました。

禁煙と同じですね。

何の気なしにできてしまう。

これから遅番の週は禁酒週間にしよう。

これで遅番明けのレースも行ける気がしてきた！

もちろん、日曜日は飲みましたよ。( ^ ^ )/■

今週は昼勤、久々の土日が休みであとは年内無休！

気合い入れ過ぎずにガンバります。


っと、その前に19日(土)に絶好調ランナーS○くんとペーランやります。

一緒に肖りましょう。

AM9:00スタート

向野外周8周(約12km)

ってここに書いても、いつものメンバーかな。

第4回壬生町ゆうがおマラソン大会完走記

先週のペーランは思いの外走れた。

というより走れすぎ？

大田原マラソン後より脚に脹脛に張りが残った。

幸か不幸か、月～水曜日まで忙しくて走れず。

唯一木曜日の週休にはみかもロードをゆっくり3周、夕方に大沼5周をキロ5分で…

金、土曜日とやはり忙しくて走れなかった。

で、迎えた本日、今年最後のレース「壬生町ゆうがおマラソン大会」5kmの部走ってきました。

この大会は昨年2kmペアの部で走って優勝しながら何故か、素直に喜べなかった記憶が今も尚、脳裏に焼きついて、夢にまで出てくることはなかったものの、実は気になってたのか？ってぐらいかな。

で、肝心のレースですが、アップに5kmコースを走るも、10kmレース後のスタートにQちゃん曰く「せっかくのアップも7分間動かないとチャラ」らしい。

ということは、アップ後一時間以上たってる自分って…ヤバくね。(^◇^;)

10kmを自己新で走りながらも優勝を逃したS○くんの表彰式にシャッターも切れずにスタートです。

この大会の5kmは中学生も一緒なんで暫くは走りづらい…

1km 3'30、中坊がまとわりつく…

2km 7'02、昨年の2kmペア優勝タイムより早い！

3km までは行ける！

ここまでは何人か抜いてきた！

問題はここから。

もうタイムをみてる余裕はない。

後ろから足音が聞こえる。

上げるのは無理でも落とさない走りを…

何とか4kmまで持った。

が、足音が横に並ぶ…

2人？

デカっ！

耳にはウォークマン？

同年代か？

最近の50歳代は若いから…

競技場前の直線でまたしても足音が！

チラ見すると中坊やん！

ウォークマンランナーと中坊2人に抜かれた。

競技場に入ってチョイ前に中坊二人にウォークマンランナー。

残り300m、スパートでウォークマンランナーを交わすも中坊にはとどかずゴール！

結果、苦節2年、タイムはイマイチでしたが、素直に嬉しかったであります。
😭

最後にＱちゃんと握手❗️


おNEWのランキャップと先週のペーランにも履いたシューズは、今後も勝負アイテムとして活躍してもらいましょう。

ψ(｀∇´)ψ

本日はお疲れ様でした。

(￣^￣)ゞ