もう10月も最終瓦版早い揉んですな。🍁
花道は最近の天候同様絶不鳥…🐣
鳴かず飛ばずの毎日に走れぬ、歩けぬ、金はないと三拍子揃ってサウナ漬けの毎日♨️
サウナといえば先日台風の日に12分12セット、インターバルは水風呂3分やってみた😁
5日/週のペースやから回数券買うべきやな
やっぱり汗かかないとキモくてあかん！
走ってからのサウナは5回/12分も入ると汗も出なくなる
走れず入る今は10回/12分入っても汗は「止まらないぜhaha♪」
腹筋じゃ汗かかんのですわ。😅
あとは溜まってたモンの生理、本とかマンガ読んだり、📚
ガラにもなくTVドラマなんか観たり、📺
映画観たり、🎦
治ってきたと思って古賀志山に時計探しに行ってまた足炒めたり、⛰
復帰3日目には積み場で同じ足の指2本追加でサウナに逆戻り…👣
まあ、その間もまた復活の陽明門みてパワー注入できたかな💪
観たかった絵も満たし🖼
美味い蕎麦も食ったし
何気にイオンの中の「サンマーメン」美味かった。🍜✨
あっ、今日のランチは限定「チーズの一撃」🍥
もちろん時計は見つからない…😭
って言うか落ちた場所もわからない始末…
落とし前のつけようがない。
もう繁忙期の冬だね。
来季に駆けよう。
