2年振りに10マイル走った
と言うか走れた
脹脛を使わず
蹴らずに
ジムで
SNS観ながら
2年間跳ねたのは
無駄じゃない
と思う
次は
ハーフだ！
最近腰痛に悩ましい日々に苦しみ
ネットでストレッチはするも
イッコーに治らない
ジムでは先ず無酸素運動
ベンチでちょっと
腹筋にストレッチで30分くらい
次に有酸素運動
最初の一キロは歩く
何とか残り四キロをスローで走る
大体45分くらいかな
どんドン落ちるね
そんな中
ジムで景品が当たった
このジムで二人だけだって
たまにはいいよね😁
山月と言えば誕生月であるσ(^_^);
親父は55歳で定年だったから
56歳はもう定年でいいよね
正直働くのは疲れた
まだ働くんだから時計にした
アップルウォッチは我仕事には🆖だった
手持ちのプロトレックはデカ過ぎで🆖
頑丈なGショックがいい
コレはGショックにしては薄い
色もクロじゃなくてアーミーグリーン
久々のアナログ
これくらいがいい
仕事とプライベートを分ける程
稼いでないけど
これくらいの贅沢は
いいかな
モチベーションを保つ為に
PS.
昨日はユーザー車検
近くのゆず塩ラーメン美味かった
最近は
ジムの快適さに調子こいて
バーベル上げ過ぎで
上腕二頭筋が筋肉痛です
やっぱり55歳には無理爺は禁物
ちょいマッチョ狙いに戻しマッスル
走りの方は年明け以降、下界は走ってない
温室から抜け出せない
ハマったかもしんない
マスクランも慣れてきた
今年から始まったキャンペーン
早速オリジナルボトルをゲット✨
これもはじまった
会費のワンコイン引き
ストレッチに腹筋も
このローラーがまた効くんだ
そういえば時計が割れた
カバーしててよかった…
PS.
今日はバレンタインデー
狙って来たわけじゃないんだけど…
先日NAOが25歳になった
彼は親父と違い倹約家である
昨年、6年半乗ったmr-sから
念願の新車に乗り換えた
残クレってヤツでね
そのディーラーから誕プレが届いた
ネーム入りのワイン🍷✨
これ毎年くれるの？
早く遠出がしたいと申しております…
今年も世間はヤバそう…
宇都宮に蒙古タンメン中本が北！
個人的にどうにもならないから
何があっても受け入れるしかない
国によっては停電で生活がヤバいらしい
テロなの
どっちにしても災害大国としては
ソーラー発電機は一家に一台必要かな
コロナは減らないから
オリンピックもヤバいよね
即席ワクチンも心配
アメリカも真っ二つ
冷え込むと首も右脚も痛む
とりあえず雪は勘弁だね
PS.
宇都宮に蒙古タンメン中本が北！
20年前の写真で失礼します
たまに更新します
今年もよろしくお願いします
🙇♂️
PS.
コロナ収束祈ってます
今年も早いね…
年々物忘れが激しくなる
特にスマホに財布は多い
昨日は積込カードがない！
夜中の高速道路走行中に気づいた
失くすと始末書もんだ
かなり焦った
落としたか
走りながら暗い車中を探す
ない
止まって確認したい
途中SAに入るも満車
タンクローリーを止めるスペースがない
路側帯にも多くのトラックが駐車で危ない
半ば強引にゼブラゾーンに駐車
シートの下に落ちてた
財布は小さいからとバッグに入れて持ち歩くようにした
しかしスマホはダメだ
帰宅するとスマホがない
トラックに忘れてきたか
いや
確かにポケットに入れたはず
アップルウォッチでスマホを呼び出す
シートの下から音が聞こえる
物忘れが酷い自分には使える機能だ
残り少ない今年
落ち着いて行動しよう
PS.
ジムだけは続いている
6月以降はジムで走ってるから
このデータは当てにならないけど…
今さらではあるが…
11/26いい風呂の日に納車となった
事故がなければ来年の11月に買うつもりだった(車検の為)
相変わらず整形通いは続いている
黒は手入れが大変だから嫌だったが
奥さんは黒が良いという
カスタムはヤン(キー)っぽいから
というのでこっちにした
しかし最近は
カスタムに乗る年配者が多いと思う
現にディーラーマンもそう言ってた
こっちは若奥さんの車というイメージ
契約後そんな話をしたら
やっぱりカスタムがいい
間に合わないって！
納車されると
やっぱりこっちでよかったね
最低でも10年はお世話になると思う
おまけ
回らない寿司は何年振りだっけ❓
NAO(次男)と呑める日が北！
鉄ちゃんじゃない方ね
学生の頃は東京へ
20年勤めた某社では出張で
本州を随分とお世話になった
トラッカーになって18年
また早朝から電車に乗るとは思わなんだ
月一だけどね
毎日は辛そう
今日はワイヤレスイヤホンを忘れた
毎回何か忘れる
このワイヤレスイヤホン
落とす人が多いらしいね
わかる
見てると半数以上してるよね
2時間半はちと長い
寝られるからいいか💤
ホントは夜勤の週なんだ
やっと暑いのも落ちついてきたかな
先日久しぶりに三毳山ロード走ったら
脚が上がらないかも
滝汗でズブ濡れかも
筋肉痛になるかも
と3つのかもで
3かも山
なんつって
かもんたつをも真っ青
と、暗い話は
笑いで吹きフキ
生きてるうちは
次へ進まんと
エネオスは東京オリンピックのスポンサー
2020ナンバーが多くなるよね
来年はホント開催できるの
やるんだろうね
先進国と選手は
なんとかワクチン間に合わせて
ある意味
楽しみではある
やっちゃえっ！
🇯🇵✨
人生って早い
餓鬼の頃の事をたまに思い出す
死にたくない
そう思うと寝れない日がよくあった
死にたいと思ったことはない
嫌なこと
楽しいこと
いろいろあった
いや
まだある
死ぬまで
…
考えられるって
凄いっ
生きてこそだって
母はみかんが好き
冬になると必ず箱買い
冬は手が黄色くなる
そんな母に父は
庭にみかんの木を植えた
そのみかんの木には
毎年オレンジの甘い実が成った
そんなみかんの木が何年か前から
実のツキが悪くなった
害虫にやられた
2年前に木の半分を伐採した
実はならなくなってしまった
今年残り半分も切り落とした
せめて根だけでもと残してみた
そんな根の幹にビカクシダ
養生してや
お疲れ様(>_<)