遅番明け寝不足必須の参加でしたが、
同僚と現役で走るのは最後と思い走ってきました。
ただでさえ走れてないのに前週に親父が倒れ(今はちょいもち直した)バタバタしまくり、
鹿沼さつきマラソンより間違いなく走れてない
半分でやめたかったけど、終わってみれば
走ってよかった！
気分走快！
タイムが鹿沼と変わらなかったのは距離が短いからだね😅
お疲れ様でした♪
PMには中学の同窓会に参加した。
前回は2次会は欠席(五竜岳⛰️早朝出発の為)
今回は2次会も出席してみた🍶
人見知りな性格は大人になっても変わらない
今一酔えないのはそのせいか…
家に帰ってから飲み見直し🍶
第44回鹿沼さつきマラソン完走記
悲観的な投稿は避けたいところではあるが
最近は体調がとにかく優れない
これも人生後半戦の一部と受け入れるしかない。
コロナ後遺症から、骨折後遺症も重なり
右脚(骨折側)を庇う為か左腰が痛くて私生活まで支障出まくり、
もちろん仕事もです。
身延山登山のときは下りで右脚の爪が剥がれるアクシデント！
それ以降、更に腰痛も悪化して週1走るのがやっと。何とかキロ5分位なら逝けるか。
初めて一緒に走る仲間達とDNSだけは避けたかった。
2日前には10年振りにマッサージまでしての痛みを和らげる作戦は正に神頼み状態だった。
そんな中、10キロレース走ってきました。
久々の結城RCメンバーの横に陣取り
一緒に走るのは山友に同僚とお初である。
ナウシ会から代表45歳、友人59歳､同僚45歳、同僚41歳(3人)、同僚36歳と自分、計9人で参加でした。
会代表はUTMFを狙う強者、友人も侮れない、同僚(45)は普段はチャリが主だがキロ5分では走れる、同僚(41)が一番の曲者で練習でいきなり4分で走り出すヤバい奴、同僚(36)は初ハーフで90分で走ってる。
今の自分には全員間違いなくライバルだ。
結果は目標の50分は切れたから、今の自分には上出来だ。仲間達も±2分の激戦だった。
来年は45分切りを目標としよう。
後で大会の様子をYouTubeで、脚を引き摺りながらの自分を見て痛々しかった。（ ; ; ）
遅いのも納得である。
今はこれが精一杯！
しかし
やっぱり走ると何より
気持ちが晴れる☀️
また次回は秋！
お疲れ様でした。
昨年に続いて2回目の出場です。
スタッフ方々のおかげで🤗
災害続き後の開催でしたが、天候にも恵まれ🌞
見事玉砕して参りました。😭
鹿沼さつきマラソン同様
「山賊」さんを半ば強引に誘って！
隊長も誘ったんだけどな…😁
体調は良くもなく、悪くもなく…
ただ、ただ重い。
一応、走ってはいるんだけど…
スローなんだよね。
ゆっくり走ることに慣れてしまった。
トレランならスピードはいらない！
と思ったけど鹿沼ハーフよりキツいよね。😅
昨年は17kmだったのに今年は21km
昨年が短縮されていたのね。
一度ペーランやってはみたが…
あとは毎日ダラダラと40分走
…
山も行ってない。
古賀志山も正月以来…
せめて前週には下見、と思うも…
チャリの「ジャパンカップ」で🆖
と、いつもの言い訳からのスタートです。
時計無しのNRCで計測⏳
radikoを聴きながら♪
昨年同様真ん中辺りから
相変わらずの繰り返し！
ロード2.5kmで少しでも前へ！
登山道では抜けない。
昨年と同じような感じで進むが、
今年は5kmでTシャツが汗でズブ濡れだ。
スマホをジップロックに入れなかったから
ヤバかった。
昨年は鞍掛山の後、
古賀志山を登って降りてゴールだったが、
今年は会場を通り過ぎてもう一山、
知らなかった。
昨年同様赤川ダムでは膝上が攣りながらも
スパートしちゃったじゃん！
昨年しか走ったことのない花道は、
やっぱり試走しておくべきだった。
もう一回、古賀志山行くのか？
絶対走れん！
階段は全部歩いた。
10人は抜かれたな…
あとは登山と思って止まらず歩くことにした。
一歩ずつ…
しかし、NRCは21km過ぎてるんだよな。
と、一山登るとスタッフが右への合図👉✨
古賀志山行かなくていいんだ。
ちょっと元気でた。
攣る脚を誤魔化しながら下りは走った。
最後に2人に抜かれたが、ゴール前で抜き返した。
スマホ変えたからか？
距離が長っ！
結果は総合28位
昨年は総合30位だから潰れた割には上出来か。
重いの他、何とかなった。
参加賞の
味一の餃子も美味かった。
しかし、身体はバキバキだ。
今はこれが限界！
山賊さんも初トレランお疲れ山でした。
一年ぶりのハーフ走ってみた。
北アルプスの脚づくりに走るか！
と、GOAチン山岳隊で参加の予定が、
大会前日、隊長がドタキャン！
仕事じゃ仕方ないか。😁
結局、初のマラソン大会参加の山賊さんと二人
完走を目指して走った。
この山賊さん、やはり山の脚づくりに結構走ってます。
大会参加が決まってからは更に走ってる？
対する小生は7km/日程度
いつもながら、この時期は体調がよくない。
連休は飛び飛びの出勤に鼻炎(絶対花粉だな)👃
仙人ケ岳で炒めた肩は長引き
足の爪は結局両方剥がれ
相変わらず骨折した右脚の甲は着地の衝撃で痛むし
いいとこないじゃん！
大会前の週は、2日も急なお頼み有休で
慣れない庭の草取りなんかしたもんだから
腰まで炒めた。
もちろんスピード練習なし！
一人ならキャンセルしてたな…
100分切りは無理！
練習でハーフを2回も走ってる山賊さん
一度大沼で一緒に走ったが、走れてる。
ヤバいかも…σ(^_^;)
当日は二人で会場入り
早く着き過ぎた。
山賊さんを一通り案内した。
久々にチームの応援も楽しかった。
スタートは昨年よりゆっくり入った。
走り出して2kmあたりで辞めたかった。
というのは身体が重い！
キロ5分切って走るのが辛い！
マジで完走できるのか？
全然ペースか上がらない。
昨夜はいつも通り
金麦ダブルにハイボール🍻🥃✨
締めの「とみた🍜」は🆖だったか…😅
と言い訳はいくらでもあるが、初参加の山賊さんには負ける訳にはいかない。
最初の折り返しですれ違ったが、大した差はない。
ペースが落ちたら追いつかれる。
兎に角落ちない走りを心掛けた。
４分40秒/kmくらいで
もう少し上げたかったが最後まで持つ自信がないので我慢した。
2回目の折り返しからは軽い向かい風が気持ちよかった。
少し脚が動き始めたのと、落ちてくる見覚えのある女性ランナーを抜いた14km辺りでペースを上げ過ぎた。
最後まで持たないと思い1kmくらいで落とした。
何とか残り5キロまできた。
キロ毎に知らせてくれるNRCの計算では
このペースで100分はキレそう。
上げたい気持ちを押さえて最後の坂だけ頑張った。
終わってみれば、昨年と同じ97分台⌚︎✨
おつかれ！山賊さんも無事完走です！
安堵した。
山と違って筋肉痛はなかった。
もう少しイけたような気もする。
悔しい気持ちがあるのはまた走れるかも？
というのは甘いっ！
まあ、走ることが好きなのは間違いない！
しかし、お次は登山だべ！
PS.
先日、エコドライブ講習会に参加して参りました。
近くの牛骨ラーメン美味かった！
PS2.
ついに我が街にもタータンがやってきた！
ファラー見て黄金の足が復活…
は、ないっ！😁
◯川さんも無事完走です。
帰りには「万里」に🍜
リフレッシュセンター♨️で〆
お疲れ山でした。
いつまでたっても完治しない足に…👣⚡︎
大会はしばらくヤメようと思ってた。
しかし、去年この大会DNSした。
理由はこの大会で走る古賀志山での骨折！
このままでは気分が悪い 
気分走快で終えたい 
しかし、
エントリーはしたが気分は乗らない⤵︎
相変わらず右足の甲は疼く…⚡️
山練なしのランは30km程/週のスロージョグのみ
ミドル(17km)とはいえ低山を舐めてはいけない！
谷川岳の山脚貯金が頼りの綱🙏
とりあえず、
天気も良さそうなんで参加することにした。☀️
駐車場開門は７時だが スタートは9時半
広い駐車場は余裕がある。
会場は宇都宮森林公園
ジャパンカップサイクルロードレース開催地 🚴♂️
なんと言ってもチャリが多い！
朝からのブラック親子ライダーには感動した。
(写真撮ればよかった)
勿論、登山にロッククライミング、パラグライダーにバーベキュー…etc.
会場が広いせいもあってか、のんびりしてる。
参加者名簿には珍しく年齢も記載されている。
ミドルでは180位/200名ってとこかな。σ(^_^;)
すっかり高齢者だね。
真ん中くらいに帰って来れれば上出来でしょ。
これくらいが気楽でいい。
絶対ゆっくり行こう。。。
開会式もこんな感じ👇
スタートは真ん中より後ろの空いたとこから
初めてビデオ撮影しながら📹✨
やっぱムリ！
電池残量が60%もないスマホ
NRCアプリを起動！
ワイヤレスイヤホンを片方装置！
(先月ポケットから出し忘れて洗濯したら
ペアリング❌となってしまった😭)
案外、片方は外部の音が聞こえていいかも👂
音楽を聴きながらは
鹿沼ハーフランに続き二度目✌️
のんびり行くはずが…
オープニング♪は🔻
パワーソングのままだった！👊
流石に後ろすぎた。↩️
いきなり上りロードで
周りランナーのペースは遅すぎる。
永ちゃんに押されてペースアップ♪
結構抜いた⤴︎💨
入りの1kmは5'46"
ヤマのラップは当てにならないが
このペースは脚に優しい
結局電池は最後まで持たなかった。⏬
3-4km辺りだったと思う
先頭が早すぎたのかな
何人か前から離れすぎたらしい…
道を間違えて、何人も後ろの方から
「コース間違えてるよー！」
往復で5分以上ロスしたぞ…
近い山だから試走しとけばよかった。。。
あとは少しずつ抜いて行った。
コース前半は未知の領域だった。
後半は古賀志山周辺で8割方熟知していた。
ゆっくり入ったからだが最後の最後の山下りまでは誰にも抜かれずぬきっぱなしだ。
しかし、下りのスペシャリストも抜いていた。
最後に余計なことした。
このスペシャリストを追ってしまった。
練習もしてないのに…
転びこそしなかったものの
ロードに出たら捲ってやる！
どころか、ロードに出た途端に両膝が攣った。
歩かないように走るのが精一杯！
最後の赤川ダム直線では3人に抜かれる。
ゴール後は両膝に両手をついたまましばらく動けなかった。
古賀志山山頂では25位と聞いたから
5人抜かれたんだ。⤵︎
迷っていた割には上出来でした。
👣の爪も今回は無事でした。
近くて、愉快だ、宇都宮トレラン！
お疲れ山でした。
10分待ちで針治療して回復しました。🐾
これにてしばしお休みします。
💦
「当日起きれたら参加しよう！」
ネミ
完走後トップ3とのワンショット
優勝者だけが許されるＱちゃんとのショットにも遠慮がちなS◯くん…😁
恒例のＱちゃんオークションではジャンケン大会3回戦敗退でした。😭
