昨日の更新はちとキツかったもんで、、、
。
いってきやした。（５年振りによーしさんと東京に。）
ずぅーーっと前から、皇居 走ってみたかったっっす。！
有楽町駅から半蔵門まで結構歩きやした。
永田町、最高裁、国立劇場、して会場の千鳥ケ淵公園
しかも往復
よーしさんは60キロ未満、あっしは60キロ以上70キロ未満
降りしきる雨の中、よーしさん２位
、あっし３位
とりあえず、二人ともメダルはGETSっすね。
走るまでは寒かったっすが、いざ！走ると、やっぱ気持えがった！！
ね！よーしさん！？
もう、完全復活っすね！？
東京見物も貴重っすよね。
帰りの喜多方ラーメンも
結構いけてやした。
しかし、電車の移動 ラクショー っす。！！
しかし、結城駅からまたしても徒歩、トホ、トホホ、、、。
いい加減、歩きやしたね。
でも、ビアガーデン！サイコーでした。
親分、MAYO姉、結城RCのみんな！
サーイッコーっす。！
まーさん、場所提供ありがとさんでした。
ごきげんの大雨な？一日でした。
４００ｍ
最近、６３秒がいっぱいでした。
今日は珍しく ｐｍ５時帰宅
今週は期末テストの為、部活禁止 
３日休むとやばぃ！とのことで。
YOUを連れて向野へ
そこそこアップ後、400mを引いてもらったら、
61秒
やっぱ、あおってもらうとちげ～な。
200mも何なく 28秒
ｐｍ６：３０までは、のっぽさん、赤☆くん待ってたんすけどね。
次は 60秒切りや
今年始めて筑波山登ってきやした。
数少ない仕事仲間
（昨年いっしょに富士山にいきやした。）
「コウちゃん」 と。
人付き合いが苦手なあっし！が、、、
探し求めた職
運転手
一歩出れば、自分が天下
現職にいるのも、コウちゃんが入ればこそっす。
そんなコウちゃんが運転手を降りて工場に入るとな。
（オイラと逆じゃん！
）
コージくん御用達？の「ローレライ」
チーズケーキにのった苺と生クリーム
（なんでもTVチャンピオンで優勝したそうな。）
濃くて旨かったっす。
今月辞めるのはコウちゃん。
（愛車は KAWASAKI MARKⅡ
他3台所有大の旧車好き）
まさか来月辞めねぇだろうな？コージくん。
（愛車は貴重なR34GT-R）
で、その48インチの液晶、安く譲るきない？
湾岸線
ほぼ毎日走っとります。
最近、有明の渋滞がなくなりやした。
３車線から４車線に変わりやしたからね。
横浜に向かって、辰巳JCTから有明JCT
（5キロくらいか？）
またしてもJCTつくっとりやス。（写）
絶対！NAVI
間に合わん！って。
狙えるコースは全て、ショートカット！
勝率５割！
でなくて、いい加減長くてうざぁ～い髪！
「カット
」してきやした。
おかげで軽くなりやした。
（２，３秒速くなったかな。）
何せ年２，３回っすから。
「Hair Make Cosmos」
を、よろしくっす。
これから夜勤にいってきゃす。
今日っすか？
一眠りしたんで夢だったような、、、
高校生・一般、一組目のビリは2分１０秒台くらいだぁったかな
。
あっしは二組目（二組しかないんすけどネ）
高校生の中、浮きまくり？。
さ～て、帰ってから夢の続き、、、 見っかな。
今週は昼勤っす。
（ってもう終わりじゃん。）
水曜日朝５時に向野行って、600m3本と思ったんスけど。
（2本で断念っす。）
朝はやっぱ、軽めにジョグがいいかな。
で、昨日夜９時過ぎに向野行って、600m3本やってきましたよ。
写）いい加減？ジョグる靴がナッシィーなんで買ってきやしたよ。
例のアウトレッツで。
６,４
っすよ。
YOUにはオレンジのスターを。やっぱ６,４で。
（Ｈ本先生曰く、「こりゃ２時間２０分切る選手が履く靴だ。」 そうです。）
４００ｍ通過６０秒！
（ユニフォーム
似てますが、前を走るのは 県№１Ｈ田くん）
結果、２分０７秒２３（２位）
課題はやっぱ、残り２００ｍ！
（６００ｍまではつけました。
）
次はいけるぜっ！
そして1500ｍ、後輩「ユーガ」と 「TOるさんＪｒ」 初対決
しっかり２人は ４分４０切り！
10:40 800m 決勝スタート！
「捲れぇぇェ～！」
「ラストスパートォォォ～～！」(^o^)／~~
from. 横浜の青空の下から。p(^o^)q
やりやした。
19時半にO沢さんと同時に「かなくぼ」到着でした。
設定タイム聞くの忘れてやした。
３０秒（２００ｍ）の６５秒（４００ｍ）くらいっすかね。？
間は６０秒（２００ｍ）ってとこで。
１本目 ３１秒の６２秒おいて６７秒！
ちと遅いけど、、、
２本目 ３２秒６５秒おいて６８秒！
上げたつもりが、、、
３本目 ３２秒７０秒おいて６９秒！
落ちてんじゃん！
と、まぁこんなんでした。
設定タイム通りいかねぇっすね。
しかも落ちてるし。
もうちぃっ～と上げね～っと
蹴り足がケツにくっつくくらい！
ね？O沢さん！？
因みに0沢さんは設定通り76秒10本こなしてやした。
２分１６秒
（M田さんのは１５秒だったんっすけどね）
とりあえず、自己新
やっぱ！マスターズとは チっゲーっぜ！
気持よかったぜぃ！
もう ちっといけるな！
