第11回仙人ケ岳トレイルランレース大会完走記

今年はない！

はずだった「仙人ケ岳トレラン」

3/25に参加してきましたよ。





今年の花粉は今までで一番効いた。



現在進行中であります。🌀

夜は鼻呼吸できずに眠れない。

ついでに仕事も忙しい。

右足は寒くなければ問題ない。

レース前週は遅番で寝不足確定！

練習不足は否めない。

練習のつもりでの参加だった。

前日の仕事は超忙しかった。

追い討ちは帰社前の激しい雨霰



おかげで深夜の洗車
(デカいローリーを速攻で30分)

帰宅は深夜2時

3時間の睡眠で出発

復帰初戦がこのコンディション⤵︎

よくやめなかったよ。σ(^_^;)v

会場もパーキングも足元は大量の雹？

天気は快晴、風はあるけど山中は関係ないね。





とりあえず完走を目指してゆっくり、真ん中くらいでスタート！

スマホをジップロックにNRCで計測📳

ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら🎧

4キロのロードを下ります。↘︎

しかし、最初のロード2キロあたりで充電切れ🔌

せっかくのスロースタートもペースアップ↗︎

ゆっくり行かなきゃと思うも止まらない！



4キロからの登山口には「女子5位！」の後ろまできた。

登山道でも結構抜いた。

石尊山までには女子3人を抜いて「30位！」
の声を聞いた。

「ヤバっ、上げすぎっ！」

去年とたいして変わらない…😅

もう止まらん！

調子に乗って一度下りでコケた。





最後まで持っとは思へんが…

行けるとこまで行ったれ！

猪子峠では女子2位まで抜いていた。

去年の女子2位より遅いよな？

それともこっちが速い？

どうせ抜き返されるよな。

行けるとこまで…

犬帰り(鎖場)までは持った。

ここで終わった。



去年はここで2-3分休めたが、今年は巻道をえらんだ。

この巻道がドンと降りてドンと登る。

膝の上が攣った。😭

こっから抜かれ捲り…😅

もうちょっとで熊の分岐に仙人ケ岳⛰✨

なのに…

登りは歩いた。

下りはゆっくり走った。

つもりだが、抜かれ捲った。




ここまでよくもったよな。

ゴールは54位⤵️



タイムは時計してないからわからん。

スマホも電池切れだった。

3時間は切ってたと思う。

疲れた。




豚汁がうまかった。


車までの登りでは何度も攣っては立ち止まり

実はこれが一番キツかった。


帰りは昨年同様"リフレッシュセンター"

左膝の固まった血を洗い流すとなかなか血が止まらない。

右足の親指は爪が一発で死んだ。

また剥がれるな…

おにぎりも食べたのに体重は減った。

マッサージ機では即寝落ち💤

サウナ帰りは暑い！

帰り道コンビニで練乳イチゴとガリガリくんで冷やす。

天気がいいから帰宅後、既に筋肉痛の身体で真っ黒な車の洗車で更に疲れた。



肩が痛むと思ったらアザができてた。




さて、次は登山だ。😁

臆病者とサウナの日

日曜日に月一古賀志山逝って来た。

今回はヤバかった。😅

北アルプス以外で初めてのメットイン！

どうしても滑落場所に辿り着けない。

下からは見つからない。

前回は左から巻いてパラグライダー広場に出て中岩でヤマメン食って御岳から降りた。
あっ滑落後は南登山口からしか登ってまへん。

下からダメなら上から攻めるべし！
しかし、あの岩を降りるのは容易じゃない。

と考えた挙句、安易にロープを用意した。





先ずは古賀志山で一枚



標高は随分と補正が必要ですな…
あっ、これね…⌚︎✨
プロトレックがセール中でね
アウトレットで衝動買いでした。😅

日曜日の昼時、登山客のランチタイムでベンチは満席でした。

さて、想い出の中岩へ移動してヤマメンタイム🍥




ここまで来る人は意外に少ない。

この日もヤマメン食ってのんびりしてる間、遠くで声はするがここで見た人は一人の女性だけ。

下山はいよいよこの中岩から南へ直で降ります。
9月の事故の時はここから上がって来た。

降り始めるとさっきの女性が食事中
赤いノースのハットが似合う
山ガールというにはちと年配かな…

「ここから降りるんですか？」🧕
「ハイ」
「降りられるんですか？」🧕
「ここから上がって来たことありますから」
「そうですか、この下も登山道があると聞いたことありました、お気をつけて」🧕
「ありがとうございます」

しかし、あったはずの鎖がない！
5m以上あるな…
この崖降りれんの？



登りよりも下りのが怖いよね。
しかも今日は32のザック背負ってゴツい登山靴
前向きだとザックが当たってチョー危ない。
後向きに挑戦するも足場の確保がムズい。

しばし呆然…

下に3人いる。。。(°_°)
こっから降りたの？
いや、他に巻道があるのか？

上がってきたのかも…
…

ムリ！

また落ちそーな気がする。
握る岩が崩れるイメージが浮かぶ…


やめよう！


引き返すとまださっきの女性がいる。
「やめたんですか？」🧕
「ハイ、半年前にあったはずの鎖がないんですよ」
「右手の方から巻いて降りられるって聞きましたよ」🧕
「あ、そうですか…」

マジか…

行けってことか…😅

「じゃ、もう一度行ってみます。」
「聞いた話なんですけど、気をつけて」🧕
「ハイ…」

聞いた話で自信持っていわれてもな…

確かに半年前に上がって来たからな。

覚悟決めて行くか。

さっきの女性が最期に会った人にならないように
しないとな…

結局、崖を後向きにスーパー慎重に降りた。

あの女性がいなかったら引き返してた。

臆病者



この崖からは確かに登山道がある。

見覚えのある登山道だ。

しばらく林道を歩くと、さっきの3人が右手の下の林の中から上がって来る。
3人いて迷ったのか？

まあいい。
自分は真っ直ぐ降りるのみ。

小さなコブに出た。
これが例の落ちたコブと思われる。
左に降りる登山道があるが、
どうしても落ちた場所を確認したい！

いざ、懐かしい傾斜のキツい斜面
斜めに生えるクヌギ
足元は土が見えないほどの枯葉
右足が疼く…

両手を着いて這い蹲る
10mも降りたがこれ以上はムリ！
絶対踏ん張れない…
そりゃそうだ。
だからあの崖登ったんだ。

この場所は覚えた。
また出直そう。

さっきの下山道からは予想通り
ロッククライミングの聖地
南登山口へ繋がっていた。
結局ロープは使わなんだ。


たかが3時間弱(食事込み)すげー、疲れた。
帰ったら走るつもりが、走れなかった。
次の日も休んだ。(サウナにした)

火曜日はコメ背負って久しぶりに向野走った。
相変わらず工事中で迂回しながら10キロほど。

ビックリしたのは野球場のトイレ🚽



ウォシュレットになってた。
今年からリーグ戦で使われるらしい。
こりゃ以前のようには走れなくなるかもね。






で、3月7日はサウナの日らしい♨️

最近はサウナが優先になりつつある。

時間がないので15分3セットマッチ！🥊

しかし、昨日も今日も花粉がMAXだね。😭


ps.
ユーザー車検も無事一発合格💮


帰りには「麺屋ようすけ」ゴチでした。😁