桜 -2016卒業-

桜の開花前線北上する昨今、小生の花粉症も最高点に達する一歩手前で足踏み状態、皆様方におかれましては花粉症の方は共に苦しみ、共に走り、共に乗り越えなくてはならぬ辛い季節。

そうでない方はホント羨ましい。



そんな花粉舞い散る中、今週はマスクラン♪



月曜日は ハッピーマンデー10マイル

火曜日は ユルく10キロジョグ

水曜日に キライな1000mを5本

木曜日は サクっと8kmラブリーデー

金曜日は 心肺強化に坂道200mを15本

土曜日は 予定ではLSD

日曜日は 三毳山へお楽しみ遠足

そんなわけで今週のペーランはナッシングです。

来週(4/2)はレース一週間前のペーランやります。

どうぞお付き合いのほど宜しくお願い致します。





YOUも 3/24 無事 卒業です。


「金麦 -桜ver.-」で乾杯っ❗️🍻

ペーランのお誘い160320

先日はTVでの女子マラソンや各地大会での仲間の活躍には感動でした。


そんな花道は昨日、坂道ダッシュでした。

先週末にはお一人様ペーランやりました。

今週末はS◯くんとペーランやります。

そのS◯くんがまたしても🅿️🅱更新ですよ。✨

この見事なラップ❗️

さあ、皆さんも肖りましょう。


場所は前回同様、向野外周10周

3/20(日)

9時スタート(予定)

設定は 4分半/kmと前回よりリーズナブル✨

さあ、山の前にひと叩き！

🏇🏇🏇

お待ちしております。

ユーザー車検と誕プレ

早いものでMR-Sが我が家に来て2年❗️

先月、アイスバーンでの3回転で約1カ月の入院を余儀なくされ、車高調にHKSマフラー装着でパワーアップ復活と思ったら今月は車検ですよ。


余計な出費が重なる中、ユーザー車検で浮かせて来ました。


車体が軽いこの車は維持費も軽い。
全部で6万切りましたよ。



嬉しいことに昨年、山登りを始めて以来欲しかった「スントアンビット3 スポーツ」をジュニアから本日バースデープレゼント！


使いこなせるのかぃ。σ(^_^;)