青空花道へ

-☆-TAKE IT EASY-☆-


改名しました。

「k親子」→「北P」→「花道」

第10回 仙人ヶ岳トレイルランレース大会完走記

2017-03-27 10:06:48 | mount





前日は37年振りの再会に予定より飲み過ぎた。



次回は30年振りのライブを約束して22時にお開き。




レース当日は5時自宅発(早っ!)

雨がパラついてきた。





会場に着くと雨足は強くなり肌寒い!

前日の酒が、下りぎみの腹は自業自得…🚾💦



カッコに悩む。


冷たい雨の中、5キロのコメを背負って
17kmのトレイルランレースです。⛰

スタートは8時、時間はある。

いつものTシャツ、アームスリーブに短パンのつもりだったが、この冷たい雨じゃ風邪引くね。🤧


周りを見るとロングタイツにフード付ヤッケが目立つ。

上下シャカシャカのアップジャージでゆっくり行こう!

と直前まではいたが、結局いつもカッコに薄手のヤッケを羽織ることにした。

どうもタイツはサバきが悪くて苦手である。


スタートはゆっくりと入るが、予想通り雨風が冷たい、マスクして走ればよかった。

前半のロードは下り、みんな元気に飛ばす。

花道はゆっくり30〜40番手くらいか…😁

女子は何人か前に入るが結構速い。

男子は5kg 女子は3kgのコメ背負って走るが、体格の差を引いてこんなもん?

5.3キロのロードから石尊山登山口へ

登山道を登ります。

ここで何人か抜きます。

先週来てよかった。

深高山506mでは「24位!」と教えてくれる人は大会関係者なんですかね?

このトキから目の前には女子2位の選手!

しばらく一緒に走る、というより追走します。

細くて小さな身体は軽く山を駆け登る。

たぶん、常連の入賞者?

シューズはアルトラ、彼女がヤマホシくんのお友達かもしれない。

猪子峠を過ぎ、猪子山で一度は前に出るも登り切ると、軽い足取りに先を譲る。

そこから追いつくことはなかった。😭

ここからは前も後ろも見えない、鎖場では前に2人、2-3分の足止め、迂回した方が早かったみたい。

この時、迂回した2人に抜かれた。😅

熊の分岐では前から折り返してくる上位者とスライドします。

すげ−勢いで降りてくる見覚えある彼は、日光マウンテンで最後競り合った彼です。

早いっ!

もしかしてトップか?
(ゴール後、彼に聞いたら9位だって😅)

お互いエールを交わし先へ進みます。

何人かのランナーとスライドし、しばらくすると女子のトップが…

何と途中まで一緒だった彼女がトップ!

さらに200mくらいで女子2位、激戦です。

やっと仙人ヶ岳頂上に着く頃には辺りが白い!

ミゾレが雪に変わってる。❄️



さて、こっからは殆ど下り、スペシャリストが追っ掛けてくる予感。😅

とにかく足場は雨、ミゾレで滑る。

コケないように飛ばした。

案の定、コケを恐れぬスペシャリストが一人抜いていく!

頑張って付くが、ビビり−の花道、離れる一方、たぶんこの先も彼には付けない気がする。💦

何とかこの一人だけで下りは持った。





手元の時計で2時間32分52秒 25位

女子2人には届かなかった。



やはり、これくらいがちょうどいいかな…

抑えて走ったとはいえ、

前日飲み過ぎたわりには痙攣もなかった。




ゴール後、抽選はハズレ、豚汁にオレンジジュースにイチゴを食し直ぐに退散した。

冷たい雨の中1.3km登りクルマに戻るのは、やはりキツかった。



佐野ラーメン「太助」でラーメン大盛り



みかもリフレッシュセンターで汗を流す。

お疲れ山❗️




来年は無いな。




仙人ヶ岳 登山記

2017-03-21 14:05:03 | mount

仙人ヶ岳トレイルランのコース下見してきました。

当日同様コメ5キロ背負っての単独登山です。


実は今月に入り「26日は出勤して欲しい」との会社側の要望を呑む事になり、この山岳ランはDNSに変更でした。

楽しみにしていたトレイルコメラン!

最初で最後であろう…

練習するにも肩、背中、腰とどっかしか炒める気がする…

でも、出たい…

とりあえず一回でいい…

ネタ的にも…

と思うちょりました。

が、出られないとなれば、コメ背負って走る意味ない!

ってことでコメランはヤメた!


しかし、先週末「19日に出勤して欲しい」と会社側の要請に「26日と交換」という形で交渉成立!

ということで急遽一週間前ではあるがままに我が身を任せなさい!



と神のお告げがあったかどうかはどうでもいいっ


一週間疲れた果てた身体に7時起きはキツかったが、ゴミ出しに2台のオープンカーの洗車を済ませ、最近の愛車V号に飛び乗ったのは9時半!

高速をカッ飛んでったら現着時にはエンプティ...ヤバっ!


よく地図を見ないでスタートしたもんだから、ロードじゃなく猪子トンネルから登山口まで登山道を往復…

前から来る試走と思われるランナー達が不思議そうに挨拶してくワケが登山口で納得した。😁

兎に角、仙人ヶ岳までは行くぜよ。



来た道を戻るが、まだチカラがあったのか猪子トンネルまでは早かった。

問題はこっから…

なかなか標高が500mに届かない…

傾斜もキツい!

栃木県も捨てたもんじゃない。

長野県まで行かなくても結構苦しめる。😁


途中、この地図にはない、猪子山、宗ノ岳、知ノ岳となかなか仙人ヶ岳が見えて来ない…


一本道だから間違えるはずはない。

そういえば結構な鎖場もあったぞ❗️
(この写真じゃ伝わらない😅)



何箇所か大会の案内板もあった。


スタートしてから3時間は過ぎてる。



250mlのスポドとおにぎり🍙一つ、一口羊羹二つと大会を想定した補給食しかない。
(大会におにぎりは持たないな😁)

完全にエネルギー切れっ

やっと着いた仙人ヶ岳は遠かった!😅

かなりへばった。




こりゃトレラン益子より手強いな…

コメ背負うから尚更だ。



おにぎり食って直ぐに下山、コース通り熊の分岐を右折、下山道は途中から沢でした。


ゴール地点からの舗装路を1.3キロの上りもキツかった。↗️

車に戻ると一台だけしかない。
(10台くらいあったのに😅)

結局手元の時計で4時間03分、17.3km

途中2回押し忘れを含めると4時間20分くらいかな。

着替えにパンツ脱いだら右脚付け根から内臀筋が攣った!



しばらく動けんかった。

軽くは走ったけど、まさか痙攣するとは思わなんだ。

甘くみた。

この日の登山は来週のトレランより疲れた気がする…😅

帰りは自販機でコーラを500ml、足りずにコンビニでもう一本

天平の湯では一時的に回復を見せるも今日はは朝から肩が張ってる…

ザックが下がると揺れて走りづらいし、腰辺りが痛くなる…

両肩の紐(サロモンの場合)を引いてザックを上げると肩当たりがヨレて肩が痛くなる…

何か策ありますかね?



まあ、来週が本番、コースの下見ができナニよりの日となりました。


では出走の皆さん、そんなことはどうでもいい皆さん、良い週末を!👋





山とペーランと余談

2017-03-06 13:15:41 | practice

3月ですな…🌸

2月は平日はまともに走れず、週休は山へコメラン100分を2回150分を1回と極力走った。

25日にはペーランハーフを4'15/kmで走れた。

調子づいて中一週4'00/kmで12000mは途中左脹脛に違和感有り半分でDNF⤵︎

今月最度ペーラン叩いて、山へコメランも一回逝って本番だな。






ルナグライドが62%OFF!

これはJOGにいい!

ペガサスほどハネない…🦅

最近はこれくらい厚めのソールがいい…

ニッポン人は薄いのが好きと言われてるようだが、確かにダイレクト感はある!が、気持ちがいい!いや、健への負担がデカい!

これからは硬いアスファルトを走ることが多くなりそうなのでポイント以外はこれで逝くべ❗️😁


余談 其の壱 敗者復活の巻

今朝県内配送に市内から某町内に向かう途中、前を走る車に懐かしさを感じ、まだ元気で走ってるブルーステップもあるんだよな…

ってナンバー違うけど、このステップはオイラのじゃん!…元ね😁

廃車にするって逝ってたから、今頃東南アジアあたりかと想ってたぞ❗️

鉄クズになるよりは元気にまだ現役を続けてると想うと喜ぶべきだな。。。にしても近いな。😅


余談 其の弍 本日のランチはセブン!
花道オススメの一品

「蒙古タンメン」ハマった❗️🍜✨

ご賞味あれ!😁