課題

この前の日曜日、「堺シティマラソン」に参加しました。
今年から職場で結成された？！ランニングメンバー２名と旦那さまと一緒に
出場。

最年長のKさんは、初のレース参戦です。
スィーツマラソンを一緒に走ったTくんは二度目のレース。
二人は4.5ｋｍにエントリー。
私は、調子に乗って旦那さまと一緒に10ｋｍの部にエントリー。


調子に乗って…と言ったのは、なんと、リタイアしてしまったのです。

この日は、ゴールデンウィーク２日目で、めちゃ良い天気。
良い天気過ぎて、気温がぐんぐん上昇。

午前中に行われた4.5ｋｍの部でも、半袖で十分。
２５度ぐらいはあったのかなぁ。

１０ｋｍは、12：25スタート。
普通でも気温がピークの時。
この日の予想最高気温は２８度。

そして、私は昨年、３０度近くあった日のランニング教室で熱中症になり
その後、オリエンテーリングでも熱中症になり…。
と、すっかり忘れていた記憶が急に思い起こされる。


水分補給は十分していたけど、スタート前から汗だく。
そして、急に心臓がバクバク。
スタートして２ｋｍ位、バクバクが止まらず、緊張からなのか
動機からなのかわからない。


そして、こんなに汗だくでのども渇いているのに、２ｋｍ地点で、なんと
トイレ（小）に行きたくなったのです。
スタート前３０分の間に、２回トイレに行ったにも関わらず。
完全脱水状態だ…。

そこからは、レースを諦める方向で走る。
手足もしびれてる感じがするし、吐き気もするし、当然顔は真っ赤だと
思うし…。

ってことで、スタートから５ｋｍ位走り、ＫさんとＴくんの応援と出会った
ところで、リタイアしてしまいました。

ぐすん。情けない。
でも、しゃーない。


昨年からの課題。
暑さとの戦い。
元々熱はこもりやすいと思うけど、術後の後遺症でホットフラッシュに
なることもかなり影響しているのだと思う。

私なりに、てぬぐいに水をかけて首筋を冷やしていたし、もちろん帽子も
かぶっていたけど、それではだめやったようです。

でも、早速わかったことは、この時期のレース用の服装対策を根本的に変えなきゃ
いけないこと。
下着は山用のブラトップを愛用しているんだけど、この気温では暑すぎるのかも。
そして、Ｃ3fitのスポーツタイツと、ひざ下までのランニングパンツを愛用して
いる私だけど、こいつも暑すぎるのではないかと。


いろいろと研究の余地あり。
課題克服できますように。