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９月１日（
）
んまっ！
素敵っ！
（マンションの窓から普通に撮影）
高層マンションの最上階から裸眼でもくっきりはっきり確認できる、、、、、
（ちょっとズームで撮影）６つに割れた腹筋に、、、、、
（ズームマックスで撮影）あたくしもいつの日か、、、、
なってみせよーじゃないのっ！！！（メラメラ メラメラ）
とプールサイドの細マッチョの腹筋に
ライバル心を燃やす４６歳主婦のエクササイズ記録
（この２ヶ月は旅行＆大掃除里帰りで計２０日間
留守だったため時間数少なめざますが、、、、）
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【香港まだむ７月のエクササイズ記録】
★ジョギング★
走った距離 ： ２５００５．３８ｍ
消費カロリー ： １２８９．７３
歩数 ： ２８９３７
計 ： ３時間２０分
★ＤＶＤエクササイズ★
計 ： １時間５５分
★スカッシュ★
友人と４回
自己練１回
計：５時間
【８月のエクササイズ記録】
★ジョギング★
走った距離 ： ５６０３０．１６ｍ
消費カロリー ： ２７３７．２４
歩数 ： ７２２９７
計 ： ９時間２０分
★ＤＶＤエクササイズ★
計 ： ３時間
★スカッシュ★
友人と３回
自己練４回
計 ： １０時間
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ふむ、、、まだまだ伸び代広し、、、、、、（←やる気満々）
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だーりん情報：珍しく３日間連続でジョギングをしました
でもやっぱり４日目は続きませんでしたぁ～以上（←
ちっ）
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